Несмотря на то, что беременность представляет собой естественный процесс воспроизводства потомства, заложенный природой, в условиях современного мира планирование и подготовка к зачатию приобретают особую актуальность. Фертильность — возможность зачать ребёнка — является нестабильным показателем. Воздействие неблагоприятных факторов окружающей среды, малоподвижный образ жизни, перекусы в местах общественного питания едой сомнительного качества, вредные привычки оказывают в совокупости негативное влияние на репродуктивную функцию женщины, а также на здоровье малыша. MedAboutMe рассказывает о том, какие шаги предпринять на этапе подготовке к беременности, чтобы ребёнок родился здоровым.
Беременность: так ли просто?
Врачи акушеры-гинекологи советуют начать подготовку к наступлению беременности, как минимум, за три календарных месяца до предполагаемого зачатия. Данная рекомендация подходит тем супружеским парам, которые уже ведут здоровый образ жизни на протяжении некоторого времени, не имеют вредных привычек и хронических заболеваний. Три месяца направлены на выявление скрытых факторов риска развития осложнений во время беременности, а также на проведение стандартного обследования. Сдача лабораторных анализов крови и мочи, выполнение ультразвукового сканирования — самый базовый набор исследований, который необходимо пройти каждой женщине.
Достижение возраста тридцати пяти лет является пограничным для акушеров-гинекологов в аспекте планирования беременности в том случае, если супружеская пара не имеет общего ребёнка. Чаще всего к этому возрасту у человека накапливаются сопутствующие заболевания, которые могут оказывать влияние на зачатие, вынашивание плода и рождение здорового ребёнка. Именно поэтому для минимизации рисков развития осложнений и неблагоприятных исходов беременности базовое скрининговое обследование дополняется проведением других исследований, в том числе анализом гормонального профиля и ЭКГ.
Необходимые шаги для рождения здорового ребёнка
Рекомендации акушеров-гинекологов основываются на синтезе теоретических знаний и практики, опыта ведения беременности. С течением времени они претерпели некоторые изменения. MedAboutMe делится самыми последними, актуальными профилактическими мерами на этапе подготовки к беременности.
Вакцинация
За три месяца до предполагаемого зачатия следует сдать анализы на выявление антител к инфекционным агентам, вирусам, представляющим наибольшую угрозу для внутриутробного развития ребёнка. Отсутствие защитных клеток (антител) является показанием для проведения вакцинации на соответствующие инфекции. Несоблюдение данного совета может привести к самопроизвольному прерыванию беременности, возникновению пороков развития у плода, инвалидизации ребёнка в случае, если опасный инфекционный или вирусный агент попадет в организм женщины во время беременности.
Отказ от вредных привычек
К самым распространенным вредным привычкам, являющимся «бичом» современного общества, относятся употребление алкоголя и курение табачных изделий. Помимо негативного воздействия на организм будущей матери, их побочное действие оказывается и на плод. Злоупотребление спиртными напитками во время беременности вызывает отрицательное воздействие на нервную систему ребёнка. Употребление алкоголем и курение табака приводят к развитию внутриутробной гипоксии плода. Недостаточное поступление кислорода вызывается спазмом кровоснабжающих сосудов, а также попаданием вредных, токсичных веществ.
Гигиенические мероприятия
Соблюдение гигиенических норм позволяет минимизировать риски заболеть ОРВИ, гриппом при посещении общественных мест, и токсоплазмозом при контакте с животными (кошками). Регулярное мытье рук мыльными растворами, промывание слизистых оболочек носовых путей, глаз и области рта должно стать систематической полезной привычкой в жизни каждого человека, в особенности, если беременность запланирована.
Коррекция рациона питания
Несбалансированное питание может приводить к развитию хронических заболеваний, метаболических нарушений. Коррекцию рациона специалисты советуют сделать на этапе планирования беременности для формирования вкусовых и психологических привычек. Перестройка организма занимает время — от трех недель до двух-трех месяцев. Преимущество своевременного перехода на сбалансированное питание заключается в том, что будущая мама будет уверена: ребёнок будет получать достаточное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов после зачатия.
Планирование беременности: консультация специалиста
Планирование беременности — важный, ответственный шаг в жизни супружеской пары. При обращении к врачу в медицинское учреждение специалист назначает план обследования, а также составляет список полезных рекомендаций. Планирование беременности начинается с назначения указанных ниже препаратов.
- Фолиевая кислота
Дефицит фолиевой кислоты в условиях жизни в современном мире неизбежен. При этом следует помнить о том, что она играет одну из самых важных, основополагающих ролей в развитии ребёнка, предотвращая развитие дефекта нервной трубки.
- Комплекс витаминов
Витамины необходимы для внутриутробного роста и развития плода. В первую очередь ребёнку необходим витамин Е (токоферол), являющийся природным антиоксидантом.
- Препараты железа
Недостаток железа в организме, анемия встречаются практически у каждого третьего-четвертого жителя планеты. Корректировка на этапе подготовке к беременности позволит снизить риск развития внутриутробной гипоксии плода, поскольку увеличенная потребность в химическом элементе — железе — во время беременности может усугубить малокровие.
Следование полезным рекомендациям позволит минимизировать риск развития осложнений во время беременности, а также повысит шансы на рождение здорового ребёнка в доношенные сроки.
