Диетология (стр. 126)

Рисовая диета с овощами

Хотите худеть не голодая? Выбирайте рисовую диету с овощами. Мы расскажем, как правильно ее соблюдать, и какие блюда готовить.

20 продуктов, которые повысят гемоглобин

Для хорошего гемоглобина мало есть продукты с железом! Нужна отличная «витаминная подзарядка».

«Быстрые» диетические запеканки: 6 рецептов

Диетическая запеканка станет лучшим легким ужином. Готовьте на основе овощей, нежирного фарша и творога.

Диеты: с чего начать здоровый образ жизни?

Если у вас очень большой избыточный вес, то начать похудение можно с малого — убрав наиболее вредные продукты.

Витамины в привычных продуктах: как пополнить запасы

Все любят зиму, особенно дети! Но взрослые знают, что это время, когда нужно активно пополнять запасы витаминов. Что же нужно есть, чтобы не было авитаминоза?

Гранат в правильном питании

Любите гранат? А знаете, чем полезен этот фрукт? Мы расскажем о пользе граната, а также о том, как его употреблять.

Звонко и громко: продукты питания, полезные голосу

Голос – это ваш рабочий инструмент? Тогда познакомьтесь с полезными для вас продуктами питания.

Картофельная диета на семь дней

Любите картошку? А хотите попробовать картофельную диету? Мы расскажем, как ее соблюдать, и какие блюда можно готовить.

Самые полезные диеты

Хотите стать стройнее? Укрепить здоровье? А может быть, улучшить состояние кожи и волос? Мы подскажем, как выбрать диету.

Продукты питания-рекордсмены по содержанию пищевых волокон

Пищевые волокна – друзья стройной фигуры и отличного пищеварения. В каких продуктах их нужно искать?