Фитнес (стр. 32)

Женский фитнес: тренировки для похудения в домашних условиях

Хотите иметь подтянутое тело? Начинайте заниматься фитнесом дома, используя упражнения для похудения.

Женский фитнес-тренинг для развития бицепсов

Лучшие варианты физических нагрузок для бицепсов помогут девушкам добиться привлекательного рельефа рук.

Фитнес для гипертоников: упражнения и правила построения тренировок

Как сохранить физическую активность при повышенном давлении? Выбирайте продуманные щадящие нагрузки.

Бег: полезная фитнес-привычка для начинающих поклонников ЗОЖ

Вы хотите бегать с удовольствием? Рассмотрим, сколько времени нужно для закрепления полезной привычки.

Что такое пампинг: упражнения и правила фитнес-тренировок

Нужно увеличить мышцы перед соревнованиями или повысить их выносливость? Включите в занятия пампинг.

Зумба-фитнес: недостатки и преимущества танцевальных тренингов

Какую программу для жиросжигания выбрать? Зумба – лучший вариант для похудения и поднятия настроения.

Фитнес для похудения: приседания с выпрыгиванием

Нужно сделать фигуру спортивной и укрепить мышцы? Включите в свой фитнес приседания с выпрыгиванием.

Женский фитнес: лучшие упражнения для спины в домашних условиях

Топ-10 эффективных упражнений для позвоночника помогут девушкам улучшить осанку и развить мышцы спины.

Беговой фитнес для женщин: польза и вред пробежек

Хотите заняться бегом для здоровья и похудения? Изучите все преимущества и узнайте больше о минусах бега!

Домашний фитнес: круговая тренировка для похудения

Интенсивный тренинг, выполняемый в круговом режиме, поможет эффективно похудеть в домашних условиях.