Фитнес (стр. 58)

Активный фитнес для укрепления сердечно-сосудистой системы

Не любите бегать, но понимаете пользу кардиотренировок? Посмотрите, чем можно полноценно заменить бег.

Фитнес-упражнения, которые можно делать лежа

Улучшить фигуру можно даже лежа в кровати или перед телевизором! В этом деле помогут простые упражнения.

Фитнес на беговой дорожке: польза и советы по проведению тренировок

Хотите быстро похудеть или укрепить мускулы с помощью фитнеса? Вам поможет ходьба на беговой дорожке.

Ягодичный мостик как основа комплекса упражнений для фитнес-тренировок

Мечтаете об упругих ягодицах? Рассмотрим виды ягодичного мостика для домашних тренировок и занятий в зале.

Фитнес и знаменитости: любимые тренировки звезд кино и шоу-бизнеса

Хотите выглядеть, как с обложки? Узнайте, какие необычные варианты фитнеса предпочитают знаменитости.

Фитнес не для женщин: самые травмоопасные тренажеры

Решили купить абонемент в спортзал? Узнайте, работа на каких тренажерах опасна для женщин.

Утренний фитнес для мужчин: упражнения для укрепления мышц

Всего 20 минут несложных упражнений – и утренняя бодрость, а также крепкая мускулатура вам обеспечена.

Комплекс фитнес-упражнений для эффективного похудения

Хотите с помощью занятий фитнесом добиться эффективного похудения? Рекомендуем комплексы упражнений.

Фитнес-тренировки с выпадами: виды упражнения и ошибки новичков

Как сформировать рельефный пресс и упругие ягодицы? В этом поможет базовое упражнение – боковые выпады.

Фитнес для косых мышц живота: упражнения и основы питания

Хотите укрепить косые мышцы пресса? Измените рацион питания и включите в занятия фитнесом ряд упражнений.