Сомнология (стр. 17)

Янтарные очки спасают от бессонницы

Ученые предложили любителям вечерних посиделок за компьютером использовать очки с линзами янтарного цвета.

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Нарушения сна связаны с болезнью Паркинсона

Двигательное расстройство фазы быстрого сна (RBD) говорит о начале развития деменции или болезни Паркинсона.

Бессонница – это расстройство психики

Чем больше человек переживает по поводу бессонницы, тем сильнее она сказывается на его жизни.

Недосып для водителя подобен алкоголю

Дефицит сна нарушает способность нейронов мозга контактировать между собой.

Осенняя бессонница: как высыпаться, когда зима близко?

Осенние изменения в природе могут провоцировать развитие депрессии и бессонницы. Как противостоять этому явлению, не прибегая к лекарствам?

Дефицит сна заставляет больше есть

Нехватка сна чревата потреблением лишних калорий на следующий день.

Нарушения сна опасны при болезнях почек

Расстройства сна у людей с хроническими заболеваниями почек приводят к преждевременной смерти.

Сон ребенка зависит от качества сна матери

Дети матерей, страдающих от бессонницы, тоже обычно плохо спят. А сон отцов на сон детей никак не влияет.

Плохой сон у беременных повышает риск преждевременных родов

Психиатры из Калифорнийского университета в Сан-Франциско уверяют, что расстройства сна, такие как бессонница или сонное апноэ, увеличивают вероятность появления ребенка на свет раньше положенного срока.