Сомнология (стр. 16)

Продукты питания, которые вызывают бессонницу

У вас проблемы со сном? Узнайте, какие продукты мешают засыпанию и нарушают качество ночного отдыха.

Депрессия и бессонница

Взаимосвязь бессонницы и депрессии и решение проблем со сном.

Недосып повышает тягу к сладкому

Ученые доказали, что бессонница, недосып заставляют человека жаждать сладкого.

Синдром беспокойных ног: анемия, болезни, наследственность

Синдром беспокойных ног обычно проявляется в часы отдыха или во вне, существенно нарушая общее состояние пациента.

Синдром беспокойных ног: питание, массаж, нагрузка, лекарства

Наличие синдрома беспокойных ног нарушает сон и создает определенные проблемы, какие назначения может сделать врач?

Ученые выделили 5 видов бессонницы

Ученые считают, что существуют пять разных типов бессонницы, которые следует лечить по-разному.

Бессонница как следствие проблем со здоровьем

Страдаете от бессонницы? Узнайте, какие болезни и проблемы со здоровьем вызывают нарушение сна.

Здоровый сон: как избавиться от бессонницы

Жалобы на плохой сон или ранее пробуждение возникают у многих людей. Что делать, чтобы легко заснуть и проснуться в желаемое время?

Расстройства сна: синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног – расстройства сна: причины, симптомы, особенности при беременности, советы врача.

Нехватка сна вызывает гнев

Даже двухчасовой недосып делает людей раздраженными, особенно в проблемных ситуациях.