Сомнология (стр. 16)

Лекарства против бессонницы: опасные таблетки

Нередко хронические нарушения сна лечатся приемом препаратов, например, бензодиазепинов, но они далеко не безопасны.

Недосып запускает процесс накопления жира

Нарушения сна влияют на работу ДНК человека и приводят к тому, что его организм начинает увеличивать объемы жировых запасов.

Недосып — причина эпидемии одиночества

Люди, страдающие от нехватки сна, распространяют вокруг себя «вирус одиночества».

Продукты питания как средство борьбы с бессонницей

Страдаете от бессонницы? Узнайте, какие продукты питания могут помочь вам улучшить качество своего сна.

Бессонница во время беременности: в чем причины?

Причины бессонницы у беременных на разных сроках: что нормально, а что требует лечения у специалистов.

Уколы ботокса против симптомов бруксизма

Бруксизм: симптомы и последствия, как уколы ботокса помогут в лечении в кресле стоматолога.

Нарушения сна: как понять, что пора на прием к сомнологу?

Сон стал тревожным, прерывистым, а то и вовсе не получается уснуть? Возможно пора посетить врача-сомнолога.

Дефицит сна увеличивает тягу к сладкому

Ученые утверждают, что бороться с тягой к сладкому можно при помощи сна.

Нарушение сна: виды расстройства и лекарства от бессонницы

Как расстройство сна может повлиять на общее состояние здоровья? В каких случаях мучает бессонница и что предпринять?

Синдром беспокойных ног — угроза для сердца

Синдром беспокойных ног у женщин повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.