Бегом к здоровью
В наш век высоких технологий и малоподвижного образа жизни утренняя пробежка крайне необходима для поддержания организма в здоровом состоянии.
Ученые уверены — бег по утрам положительно влияет на эндокринную и нервную системы, нормализует артериальное давление, помогает бороться с
депрессией,
способствует нормализации кислотности желудочного сока и снижению веса.
Но, как утверждают медики, не надо надеяться на быстрый результат и заниматься самоистязанием. Все придет только при систематических занятиях и правильном распределении нагрузки на организм.
Читайте также
Опубликовано 02.04.2014 14:02, обновлено 08.11.2016 15:12
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Профилактика дачных травм
Как избежать травм на даче: советы дачникам. Самые частые травмы.
Здоровье дачника: что взять с собой на дачу
Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.
Малыш едет на дачу
Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.
11 продуктов против солнечных ожогов
На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.
Как летом избежать солнечных ожогов?
Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
