Канадские ученые из McMaster University в Онтарио обнаружили, что всего две недели малоподвижного образа жизни могут стать причиной развития сахарного диабета 2 типа у людей, страдающих от ожирения.
В ходе исследования ученые попросили группу пожилых людей с избыточным весом проходить не более 1 тысячи шагов за день — это должно было имитировать постоянное пребывание в доме и малоподвижный образ жизни. На протяжении двух недель исследователи наблюдали за участниками эксперимента и брали у них анализы на кровь и на сахар.
Оказалось, что резкое падение активности на протяжении двух недель приводит к значительному росту уровня сахара в крови, причем эти показатели оставались высокими еще некоторое время после того, как испытуемые вернулись к прежнему образу жизни.
Учитывая, что треть пожилых людей находятся в состоянии преддиабета, внезапная неподвижность — добровольная или вынужденная, например, из-за болезни — может стать причиной развития заболевания. Особенно высоки риски у людей с ожирением или даже с избыточным весом.
Ученые напоминают, что регулярная физическая активность даже на стадии преддиабета позволяет контролировать уровень сахара в крови. И наоборот: отказ от движения — путь к диабету 2 типа, и этот путь может оказаться очень коротким.
