Фрукты — идеальная защита от инсультов

Оказывается, что несколько кусочков фруктов способны защитить от сердечного приступа и инсультов.

Ученые провели большое исследование, которое длилось несколько лет и пришли к выводу, что те люди, которые не употребляют фрукты чаще всего страдают от данных заболеваний.

При этом показатели сердечно-сосудистых болезней были снижены на 15%,  ишемического инсульта на 25%, а геморрагического инсульта — на 40%. Систолическое давление было снижено на 3,4 миллиметра ртутного столба, а диастолическое — на 4,1 миллиметра.