Диета против воспалений
Согласно данным, которые недавно опубликовали ученые, существует прямая связь между хроническим воспалением в организме и различными серьезными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми и раковыми. Основными факторами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное
питание.
По утверждению японских врачей, люди предпочитают ежедневно принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить шансы на развитие хронического воспаления, а это вызывает
запор, изжогу, головные боли, язву, кровотечения желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Ученые утверждают, что можно уменьшить вероятность развития хронического воспаления диетой, богатой противовоспалительными продуктами, в которых содержится магний и омега-3 жирные кислоты. Это — миндаль, кешью, черные бобы, шпинат, ламинария, семена тыквы, устрицы,
рыба и морепродукты.
Для профилактики воспалений
врачи рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара.
Читайте далее
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?
Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения
Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.
Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов
После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.
Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?
Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
Опубликовано 24.04.2014 00:20, обновлено 17.04.2020 16:26
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Доставка лекарств к вредным агентам выходит на новый уровень
Университет Иллинойса разработал систему доставки противовоспалительных препаратов исключительно к иммунным клеткам, вышедшим из-под контроля. В основе метода - наночастицы, сделанные из элементов белка, призванных привязываться к специальным рецепторам, располагающимся только на нейтрофилах.
