Ученые из University of Pittsburgh утверждают, что женщины, которые умеют испытывать сострадание к самой себе, реже страдают от болезней сердца и сосудов.
В исследовании участвовали почти 200 женщин в возрасте от 45 до 67 лет. Все они должны были заполнить несложную анкету, в которой их просили оценить, как часто они испытывают чувство собственной неполноценности и переживают свои недостатки. Участницы проекта также были обследованы методом УЗИ сонных артерий.
Оказалось, что у женщин, получивших более высокие баллы по шкале самосострадания, стенки сонной артерии были тоньше, менее жесткими, а атеросклеротических бляшек на них было меньше, чем у женщин, которые более строго относились к себе.
То есть, способность любить себя, жалеть и сострадать самой себе связана с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые подчеркивают, что особенно это важно в период пандемии COVID-19, когда население находится в состоянии стресса. А по данным ряда исследований, из-за пандемии на плечи женщин легла существенная дополнительная нагрузка.
Новое исследование ученых проливает свет на значение генной мутации для здоровья сердца и сосудов у женщин. Выводы ученых о роли генов и других факторов кардиориска.
В ближайшие годы следует ожидать роста случаев болезней сердца и сосудов среди подрастающего поколения, и связывают эту тенденцию с пандемией COVID-19.
Диеты с низким содержанием жиров не дают особого эффекта в снижении кардиорисков в отличие от диет, в основе которых лежит потребление растительной пищи.
