Мужчины на диете худеют в 2 раза быстрее женщин, и вот почему

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Учёные разобрались, что мешает женщинам на диетах худеть так же, как мужчинам, и в каком возрасте наступает «диетическое равноправие».

К несчастью для молодых женщин, пытающихся похудеть, мужчины до 45 лет теряют больше жира, чем женщины, когда они урезают калории. Но разница между полами исчезает, когда женщины либо приближаются к менопаузе, либо уже вступили в климакс.

Исследование показало, что женщины старше 45 лет, урезав калории в течение месяца, смогли сбросить около 10 % жира по сравнению с только 8% жира, потерянного женщинами до 45 лет на той же диете. Обнадеживающие результаты диеты для женщин получены в результате небольшого исследования с участием 45 человек, но исследователи полагают, что у них есть дополнительные доказательства из экспериментов на мышах, что женщинам с возрастом становится легче сбрасывать жир.

Молодые самки мышей накапливали больше жира и сжигали меньше его, чем самцы, во время диеты — вероятно потому, что жир важен для фертильности и деторождения. Это говорит о том, что млекопитающим, включая и женщин, будет легче избавиться от жира после детородного возраста, когда он больше не нужен.

Учёные Эдинбургского университета говорят: «Эти результаты являются хорошей новостью для женщин, которые, возможно, страдали от попыток похудеть на диете в более молодом возрасте, поскольку результаты могут улучшиться с возрастом. Это хороший стимул не сдаваться. Низкокалорийные диеты имеют много преимуществ для здоровья и могут помочь стареть более здоровым образом».

Некоторые предыдущие исследования показали, что эффективность этих диет может различаться у мужчин и женщин, но это исследование впервые показало, что половые различия в значительной степени исчезают, когда диета начинается в более старшем возрасте.

Читайте далее

Вооружен до зубов: 9 гаджетов для здоровья зубов и десен

Какие гаджеты помогут сохранить здоровье зубов и красоту улыбки? Топ лучших для домашнего применения.

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 26.04.2023 13:51

Ссылка на первоисточник: