Группа ученых из Helfgott Research Institute и Yale University Center for Genome Analysis, а также ряда других научных институтов сообщает, что всего за 8 недель можно стать моложе на 3 года в биологическом смысле всего лишь при помощи диеты и изменения образа жизни.
В исследовании участвовали 43 здоровых мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. На протяжении 8 недель эксперимента они должны были питаться в указанном учеными режиме, спать положенные 7-8 часов, регулярно ходить в спортзал, релаксировать, а также принимать пробиотики и фитонутриенты.
По завершению этого двухмесячного курса оказалось, что организмы участников эксперимента помолодели более чем на 3 года по сравнению с контрольной группой. Ученые объясняют это тем, что все перечисленные меры были направлены на регуляцию метилирования ДНК, а конкретно на те ее участки, работа которых связана с биологическим возрастом человека.
Под метилированием ДНК подразумевается процесс изменения конфигурации ДНК без воздействия на саму последовательность нуклеотидов. Метильные группы (-СН3) могут присоединяться к цитозину в определенных положениях или отсоединяться, открывая или закрывая области определенных генов, таким образом активизируя их или, напротив, отключая.
Так, известно, что есть гены, метилирование которых запускает процессы старения. Ученые доказали, что при помощи изменения питания и образа жизни можно влиять на метилирование ДНК, таким образом замедляя старение и даже омолаживая организм в биологическом плане.
