Исследование показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей на два года.
Учёные из Mass General Brigham провели крупномасштабное исследование с участием более 21 000 человек старше 60 лет, изучая влияние образа жизни на память и принятие решений.
Их последние результаты касаются группы из 573 участников, которые прошли очное когнитивное тестирование после двух-трёх лет ежедневного приема поливитаминов. Исследователи обнаружили, что у тех, кто принимал поливитамины, наблюдалось «статистически значимое» улучшение эпизодической памяти, когда их просили выполнить такие задачи, как вспомнить список слов.
Эпизодическая память — это тип долговременной памяти, который предполагает сознательное воспоминание предыдущих повседневных событий. По словам исследователей, эти выводы имеют «биологическое правдоподобие», поскольку комбинации витаминов и минералов взаимодействуют с множеством путей, поддерживающих когнитивное здоровье. Кроме того, дефицит питательных веществ и микроэлементов может повысить риск снижения когнитивных функций.
Метаанализ трёх отдельных исследований когнитивных функций предоставляет убедительные и последовательные доказательства того, что ежедневный прием поливитаминов, содержащих более 20 незаменимых микроэлементов, помогает предотвратить потерю памяти и замедлить когнитивное старение.
