Поливитамины добавляют 2 года умственной активности пожилым

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследование Университета Уэйк Форест показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей примерно на 60 процентов.

Ученые, проводившие трехлетнее исследование с участием 2000 человек старше 65 лет, сказали, что поливитамины, вероятно, помогли, потому что они предотвратили дефицит питательных веществ, таких как витамин D и цинк, жизненно важных для здоровья мозга. Это замедлило старение мозга примерно на 60 % по сравнению с теми, кто не получал добавки или получал экстракт какао. Эффект от поливитаминов стал заметен на третьем году исследования ученых.

Это было первое крупномасштабное исследование, предполагающее, что поливитамины могут защитить мозг в пожилом возрасте, но ученые признали, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем начать использовать витамины таким образом.

Вчера крупное исследование не обнаружило доказательств того, что ежедневный прием витамина D3 и омега-3 жирных кислот в возрасте 50 лет может помочь предотвратить дряхлость. Исследователи говорят, что регулярные физические упражнения и средиземноморская диета лучше подходят для профилактики.

Читайте далее

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.
Опубликовано 15.09.2022 14:39

Ссылка на первоисточник:

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

Читайте также

БАД могут быть опасны для пожилых женщин
Эксперты FDA заявили об опасности для пожилых людей поливитаминов и других БАД большого размера.
Ученые проверили защитный эффект витаминов для сердца
Ученым не удалось обнаружить значимый эффект от приема поливитаминов на здоровье сердца и сосудов.
Рыбий жир повышает мужскую фертильность
Ученые рекомендуют мужчинам, которые хотят зачать ребенка, добавить в свой рацион рыбу или препараты с рыбьим жиром
Парадокс: немного одиночества помогает пожилым больше общаться

Непродолжительное уединение может быть полезным для социальной активности пожилых людей, показывают новые исследования учёных Цюрихского университета.

Лекарства делают людей ленивыми
Статины производят неожиданный эффект на пожилых людей. Из-за лекарств у тех снижается мотивация к тренировкам. Получается, спасение от инсультов и инфарктов стоило физической активности, что само по себе опасно.
Снижение давления уменьшает риски деменции
Снижение артериального давления у пожилых людей сокращает вероятность развития слабоумия (деменции).