Поливитамины добавляют 2 года умственной активности пожилым

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследование Университета Уэйк Форест показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей примерно на 60 процентов.

Ученые, проводившие трехлетнее исследование с участием 2000 человек старше 65 лет, сказали, что поливитамины, вероятно, помогли, потому что они предотвратили дефицит питательных веществ, таких как витамин D и цинк, жизненно важных для здоровья мозга. Это замедлило старение мозга примерно на 60 % по сравнению с теми, кто не получал добавки или получал экстракт какао. Эффект от поливитаминов стал заметен на третьем году исследования ученых.

Это было первое крупномасштабное исследование, предполагающее, что поливитамины могут защитить мозг в пожилом возрасте, но ученые признали, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем начать использовать витамины таким образом.

Вчера крупное исследование не обнаружило доказательств того, что ежедневный прием витамина D3 и омега-3 жирных кислот в возрасте 50 лет может помочь предотвратить дряхлость. Исследователи говорят, что регулярные физические упражнения и средиземноморская диета лучше подходят для профилактики.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 15.09.2022 14:39

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

БАД могут быть опасны для пожилых женщин
Эксперты FDA заявили об опасности для пожилых людей поливитаминов и других БАД большого размера.
Ученые проверили защитный эффект витаминов для сердца
Ученым не удалось обнаружить значимый эффект от приема поливитаминов на здоровье сердца и сосудов.
Рыбий жир повышает мужскую фертильность
Ученые рекомендуют мужчинам, которые хотят зачать ребенка, добавить в свой рацион рыбу или препараты с рыбьим жиром
Парадокс: немного одиночества помогает пожилым больше общаться

Непродолжительное уединение может быть полезным для социальной активности пожилых людей, показывают новые исследования учёных Цюрихского университета.

Лекарства делают людей ленивыми
Статины производят неожиданный эффект на пожилых людей. Из-за лекарств у тех снижается мотивация к тренировкам. Получается, спасение от инсультов и инфарктов стоило физической активности, что само по себе опасно.
Снижение давления уменьшает риски деменции
Снижение артериального давления у пожилых людей сокращает вероятность развития слабоумия (деменции).