Остановить старение поможет собака

Собака не только друг человека, но и гарантия того, что ее хозяин будет активным и выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Наличие собаки в доме оказывает благоприятное влияние на здоровье человека в целом, а сохранение активности в пожилом возрасте помогает предотвратить развитие болезней мышц и костей. 

Позитивное влияние отмечается и в отношении психического состояния. Обычно у собачников снижен риск развития депрессии

Собака также является отличной мотивацией к увеличению подвижности человека и помогает  преодолеть множество факторов, которые не дают пожилым людям выходить из дома. 

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Читайте также

Как у молодых: рыбий жир ускоряет заживление мышц в пожилом возрасте

Новые исследования показывают, что рыбий жир может ускорять заживление мышц в стареющем организме, обеспечивая более быстрое восстановление после возрастных мышечных травм.

Побочные эффекты от приема лекарств
Многие лекарства, нормально работающие, когда пациенту 30-50 лет, начинают вести себя совершенно непредсказуемо в организме пожилого человека. Это, в частности, касается препаратов для лечения тревожности и депрессии.
Ученые назвали лучшую диету для пожилых людей
Людям в возрасте следует худеть на низкокалорийной диете с высоким содержанием белка.
Одиночество увеличивает вероятность преждевременной смерти
Группа ученых, под руководством профессора психологии Джона Сасюрро из Чикагского университета, США, выяснила, что   
чувство крайнего одиночества у пожилых людей увеличивает риск преждевременной смерти на 14%. 
Для мышц животные белки эффективнее растительных
Для сохранения скелетных мышц в пожилом возрасте животные белки более эффективны, чем растительные.
Поливитамины добавляют 2 года умственной активности пожилым

Исследование Университета Уэйк Форест показало, что ежедневный прием поливитаминов может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей примерно на 60 процентов.

Опубликовано 17.07.2014 00:10, обновлено 08.11.2016 15:15
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!