Непродолжительное уединение может быть полезным для социальной активности пожилых людей, показывают новые исследования учёных Цюрихского университета.
Эксперты попросили 118 человек от 65 лет использовать приложение для регистрации всех социальных взаимодействий в течение трех недель. Результаты показали, что чем дольше люди проводили в одиночестве, тем больше времени они тратили на общение при следующей возможности.
В среднем эпизод социального взаимодействия длился 39 минут, а эпизод одиночества — 5,03 часа. Многоуровневые модели показали, что более продолжительное, чем обычно, социальное взаимодействие, сопровождалось более длительным периодом одиночества после взаимодействий.
Пожилые люди с высокой удовлетворённостью жизнью и низкой утомляемостью проводили еще больше времени в социальных взаимодействиях после более длительных эпизодов одиночества, усиливая связь между уединением и взаимодействием. Они восстанавливали энергию, тем самым усиливая ассоциацию одиночество-взаимодействие.
Хотя социальное взаимодействие является средством улучшения самочувствия и полезно всем, особенно пожилым людям, уединение также является неотъемлемой частью жизни. Нам нужно некоторое время в тишине, чтобы «перегрузиться» после сеанса общения и «подзарядить батарейки», говорят учёные.
