Ученые из UC Davis School of Medicine сообщают, что прием пробиотиков уменьшает такие проявления токсикоза у беременных, как тошнота, рвота и запоры.
Пробиотики – это полезные для человека бактерии. Их можно обнаружить в квашеной капусте, «живом» йогурте, кимчи и др. Пробиотики полезны для здоровья микробиома желудочно-кишечного тракта.
У беременных женщин повышается уровень половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Помимо всего прочего, они влияют и на микробиом кишечника и могут вызывать тошноту, рвоту и запоры.
В ходе исследования 32 участницы принимали капсулы с пробиотиком (лактобациллы) дважды в день в течение 6 дней. После 2 дней перерыва они повторили цикл.
Согласно результатам наблюдений, количество времени, на протяжении которого женщины страдали от тошноты, сократилось на 16%, а количество случаев рвоты – на 33%. Сократилась частота запоров. Состояние женщин улучшилось и по другим параметрам: качество жизни, утомляемость, аппетит, социальная активность.
