Селен помогает работе мозга у пожилых и после инсульта

В Университете Кливленда (США) обнаружили, что селен помогает мозгу справиться с последствиями инсульта и улучшить память и способность к обучению.

Ранее ученые уже подтверждали, что физические упражнения помогают формированию новых нейронов и связей между ними в тканях головного мозга. Однако механизм работы данной связи не был ясен. Автор исследования Тара Уокер рассказывает, что при физических упражнениях повышаются уровни белка, необходимого для транспортировки селена: «Наша работа показала, что прием селена увеличивает генерацию новых нейронов и улучшает когнитивные функции у пожилых мышей. Когда животные получали селен в добавках, их когнитивный дефицит нейронов, характерный для стареющих млекопитающих, в том числе людей, начинал обращаться вспять».

Такой же эффект был выявлен у молодых особей, перенесших искусственно вызванный инсульт: способности к обучению и память восстанавливались при приеме селена. Ученые сообщают, что здоровым людям достаточно получать селен с пищевыми продуктами: самыми богатыми считаются зерновые, мясо, орехи. Заменять приемом селена физические упражнения рекомендовано только людям, не способным заниматься спортом из-за особенностей здоровья или преклонного возраста. Ранее ученые доказали важную роль селена в способности к зачатию у женщин и мужчин.