Не секрет, что регулярные физические упражнения, здоровый вес и питание помогают предупреждать болезни и избавляться от длительной боли и воспаления.
Но теперь учёные определили еще один незаметный ранее фактор, который может оказать серьёзное влияние: пожертвования на благотворительность. Все больше данных свидетельствует о том, что простые акты альтруизма, такие как пожертвование денег, бесплатная добровольная помощь или даже простые акты доброты могут быть очень полезными для здоровья, потенциально помогая жить дольше и укрепляя иммунную систему.
Исследователи из Лондонского университета хотели выяснить, может ли это так называемое просоциальное поведение снизить риск хронической боли, определяемой как боль, длящаяся три месяца и более. Помимо физических страданий, некоторые исследования показывают, что до 85 процентов людей, страдающих от хронической боли, в результате впадают в депрессию. Это часто может снизить мотивацию к принятию мер самопомощи, которые могли бы облегчить боль, например, к регулярным упражнениям.
Как оказалось в результате, у тех, кто жертвовал деньги на благотворительность, был меньший риск страдать от боли любого рода, а выполнение волонтерской работы оказало на здоровье ещё большее влияние. Самые большие преимущества были замечены у тех, кто делал и то, и другое.
Исследователи предположили, что наиболее вероятным объяснением этого является то, что волонтерство обычно включает в себя какую-то физическую активность, которая стимулирует высвобождение эндорфинов, собственных обезболивающих и улучшающих настроение веществ. Но даже простое пожертвование может иметь аналогичный эффект, утверждают эксперты.
