Ученые доказали пользу проветривания офиса для мозга работников

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследователи из Harvard University продемонстрировали, что офисный воздух может ухудшать или улучшать когнитивные функции работников, в том числе качество воздуха влияет на скорость реакции и концентрацию внимания.

В проекте, длившемся год, участвовали 302 сотрудника офисов из 6 разных стран мира. Испытуемые в возрасте 18-65 лет имели свое рабочее место в офисе и проводили там не менее 3 дней еженедельно. На этом месте был установлен датчик загрязнения, который оценивал присутствие в воздухе загрязняющих частиц размером 2,5 мкм (PM2.5) и менее, концентрацию углекислого газа, влажность и температуру.

На телефонах участников было установлено приложение для прохождения двух тестов. Тесты предназначались для оценки когнитивных функций, их следовало проходить или в заранее установленное время, или когда датчик показывал, что достигнуты пороговые значения по качеству воздуха.

Согласно полученным данным, увеличение концентрации PM2.5 в воздухе на 10 мкг/м3 приводило к сокращению времени отклика на оба теста на 1% и к снижению точности ответа более чем на 1%. Увеличение CO2 на 500 ppm снижало время отклика более чем на 1% и ухудшало точность ответа на более чем 2%.

Ранее было показано, что длительное воздействие PM2.5 может приводить к развитию воспаления центральной нервной системы, а сами частицы такого размера могут преодолевать гематоэнцефалический барьер, повышая риск нейродегенеративных заболеваний.

Проветривание, считают ученые, является способом снизить концентрацию CO2 в воздухе и возможно уменьшить уровень загрязняющих веществ. Но если качество наружного воздуха низкой, то следует устанавливать системы фильтрации воздуха.

Он-Клиник
6 филиалов
Ботулинотерапия
16450 руб.
МРТ головного мозга
6450 руб.
УЗИ сосудов головы и шеи
3280 руб.
Медси
63 филиала
МРТ головного мозга
7150 руб.
Первичный прием невролога
4480 руб.
УЗДГ брахиоцефальных артерий
3680 руб.
Ниармедик
16 филиалов
Анализ спинномозговой жидкости
8250 руб.
Дуплексное сканирование сосудов
3150 руб.
Семейная
12 филиалов
Дуплексное сканирование сосудов
3200 руб.
Люмбальная пункция
8500 руб.
Семейный доктор
22 филиала
Допплерография сосудов
3180 руб.
Исследование спинномозговой жидкости
8280 руб.
Электроэнцефалография
2750 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
МРТ головного мозга
5980 руб.
Прием невролога первичный
3250 руб.
УЗДГ сосудов шеи и головы
2980 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Допплерография сосудов
3650 руб.
Люмбальная пункция с исследованием
9850 руб.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

Читайте также

Мозг умерших от COVID-19 похож на мозг людей с болезнью Альцгеймера
Мозг людей, скончавшихся от COVID-19, по характеру своих повреждений очень похож на мозг пациентов, умерших от нейродегенеративных заболеваний.
Ученые научились чистить мозг от «мусора»
Ученые улучшили когнитивные функции стареющих мышей, очистив их мозг от клеточного «мусора».
Грязный воздух вредит когнитивным способностям: эффект заметен уже через 4 часа
Воздействие высоких концентраций твёрдых частиц PM 2,5, например, от сжигания свечи, ухудшает когнитивные функции, такие как внимание и распознавание эмоций.
Ученые доказали пользу двойной дозы холина для беременных женщин
Двойная доза холина в период вынашивания ребенка повышает шансы на то, что в семилетнем возрасте ребенок такой женщины будет лучше справляться с задачами, требующими длительной концентрации внимания.
Ученые не нашли повреждений мозга после COVID-19
Вне зависимости от тяжести COVID-19 состояние центральной нервной системы приходит в норму. То есть, COVID-19 не приводит к повреждению головного мозга.
Фтор при беременности — угроза для ребенка
Избыток фтора в водопроводной воде снижает интеллектуальные способности детей, чьи матери пили такую воду в период вынашивания ребенка.
Опубликовано 10.09.2021 13:27

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Липосомальный ретинол: революция в уходе за кожей без раздражения

Почему липосомальный ретинол лучше обычного: научное объяснение от экспертов

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?