Ученые доказали пользу проветривания офиса для мозга работников

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследователи из Harvard University продемонстрировали, что офисный воздух может ухудшать или улучшать когнитивные функции работников, в том числе качество воздуха влияет на скорость реакции и концентрацию внимания.

В проекте, длившемся год, участвовали 302 сотрудника офисов из 6 разных стран мира. Испытуемые в возрасте 18-65 лет имели свое рабочее место в офисе и проводили там не менее 3 дней еженедельно. На этом месте был установлен датчик загрязнения, который оценивал присутствие в воздухе загрязняющих частиц размером 2,5 мкм (PM2.5) и менее, концентрацию углекислого газа, влажность и температуру.

На телефонах участников было установлено приложение для прохождения двух тестов. Тесты предназначались для оценки когнитивных функций, их следовало проходить или в заранее установленное время, или когда датчик показывал, что достигнуты пороговые значения по качеству воздуха.

Согласно полученным данным, увеличение концентрации PM2.5 в воздухе на 10 мкг/м3 приводило к сокращению времени отклика на оба теста на 1% и к снижению точности ответа более чем на 1%. Увеличение CO2 на 500 ppm снижало время отклика более чем на 1% и ухудшало точность ответа на более чем 2%.

Ранее было показано, что длительное воздействие PM2.5 может приводить к развитию воспаления центральной нервной системы, а сами частицы такого размера могут преодолевать гематоэнцефалический барьер, повышая риск нейродегенеративных заболеваний.

Проветривание, считают ученые, является способом снизить концентрацию CO2 в воздухе и возможно уменьшить уровень загрязняющих веществ. Но если качество наружного воздуха низкой, то следует устанавливать системы фильтрации воздуха.

Читайте далее

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.
Опубликовано 10.09.2021 13:27

Ссылка на первоисточник:

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Читайте также

Ученые не нашли повреждений мозга после COVID-19
Вне зависимости от тяжести COVID-19 состояние центральной нервной системы приходит в норму. То есть, COVID-19 не приводит к повреждению головного мозга.
Мозг умерших от COVID-19 похож на мозг людей с болезнью Альцгеймера
Мозг людей, скончавшихся от COVID-19, по характеру своих повреждений очень похож на мозг пациентов, умерших от нейродегенеративных заболеваний.
Сидром дефицита внимания и геперактивности у взрослых можно лечить при помощи витаминных добавок
Витамины и минералы могут быть полезны для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), утверждают психологи из Университета Кентербери в Крайстчерче. 
Взрослые с СДВГ принимали пищевые витаминные добавки в течение восьми недель, после чего у них наблюдалось улучшение концентрации, снижалась гиперактивность и другие составляющие этого синдрома.
Ученые научились чистить мозг от «мусора»
Ученые улучшили когнитивные функции стареющих мышей, очистив их мозг от клеточного «мусора».
Ученые: жирная пища разрушает мозг

Новое исследование международной команды ученых показывает, что жирная пища может не только увеличивать талию, но и разрушать мозг.

Отказ от занятий математикой вреден для мозга подростков
У подростков, которые перестают изучать математику, развитие когнитивных функций и интеллекта идет медленнее, чем у их сверстников, которые продолжают занятия математикой.