Ученые объяснили, как женщины теряют мышцы во время менопаузы

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Финские ученые из Gerontology Research Center, Faculty of Sport and Health Sciences при University of Jyväskylä предполагают, что дефицит эстрогена во время менопаузы приводит к изменению размера и количества мышечных волокон.

Как известно, во время менопаузы количество эстрогена, вырабатываемого женским организмом значительно уменьшается. При этом развиваются процессы уменьшения мышечной массы скелетных мышц и силы, что связано с атрофией мышечных волокон.

По мнению ученых, гибель мышечных клеток запускается по сигналу, которым могут являться молекулы микроРНК (мРНК). Эти молекулы могут регулировать экспрессию (активность) генов, подавляя целевой синтез белка.

Ранее было установлено, что в крови и мышцах женщины во время менопаузы имеются чувствительные к эстрогены мРНК. Теперь ученые исследовали эти мРНК подробнее и обнаружили, что дефицит эстрогена влияет на активность некоторых мРНК, в свою очередь связанных с гибелью мышечных клеток.

Таким образом, ключевым звеном в атрофии мышц в период менопаузы могут быть микроРНК, активность которых зависит от эстрогена. В этом плане профилактикой атрофии мышечной массы у женщин в период менопаузы и после него являются тренировки с отягощениями. Начинать их можно еще до начала атрофии мышц – в среднем возрасте.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

Читайте также

Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса
Нарушения сна у женщин в период менопаузы способствуют набору лишнего веса.
Факт: менопауза делает ревматоидный артрит более болезненным

Опрос показал: четыре из пяти женщин сообщили, что их артрит обострился во время менопаузы. У каждой десятой симптомы стали «значительно хуже».

Учёные впервые показали, что менопауза активизирует «опасный белок» в мозге

Учёные Исследовательского центра Скриппса подошли на шаг ближе к открытию, почему женщины гораздо чаще мужчин страдают деменцией.

За время менопаузы женщины теряют почти полгода сна

Согласно исследованию британского производителя постельных принадлежностей, женщины теряют пять с половиной недель сна в год из-за менопаузы.

Учёные: тяжёлая менопауза повышает риск деменции
Согласно новому исследованию, женщины, испытывающие большее количество симптомов во время менопаузы, с большей вероятностью столкнутся с нарушениями памяти и поведения.
Массаж ног помогает спать во время менопаузы

Массажи улучшают сон и уменьшают усталость и тревогу, стимулируя нервные клетки в ногах, сообщает Североамериканское общество менопаузы.

Опубликовано 19.02.2021 14:12

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!

Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.