Чем крепче сон, тем качественнее занятия любовью

Эксперты Североамериканского общества по проблемам менопаузы указывают на то, что многие женщины во время менопаузы страдают от нарушений сна. А это, в свою очередь, может стать причиной расстройств интимного плана.

В исследовании приняли участие почти 94 тысячи женщин в возрасте от 50 до 79 лет. Все они спали менее 7 часов в сутки, что считается недостаточной продолжительностью сна. 31% опрошенных женщин страдали от бессонницы. При этом только 56% опрошенных участниц оказались очень довольны или относительно довольны своей половой активностью. 52% женщин отметили, что для возбуждения им необходимы активные действия со стороны партнера. 

Оказалось, что у пожилых женщин дефицит сна напрямую связан с низким коэффициентом полового удовлетворения. Даже после того, как были сделаны поправки на депрессии и хронические заболевания, эта связь по-прежнему оставалась довольно значимой. Правда, она колебалась для разных возрастных групп. Например, дамы старше 70 лет, спящие менее 70 часов, были на 30% менее активны в половом плане, чем женщины, спящие 7-8 часов. 

Врачи считают, что следует признать наличие связи между проявлениями менопаузы и недосыпом и проблемами в половой сфере. Медики уверены, что с нарушениями сна и половыми расстройствами в период менопаузы надо обязательно бороться, в том числе – и гормональной терапией.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 01.02.2017 23:50, обновлено 26.01.2018 13:59
Рейтинг статьи:
4,3

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Ученые обнаружили, что музыка помогает облегчать симптомы менопаузы

Ученые Североамериканского общества менопаузы выявили, что музыкотерапия облегчает симптомы климакса и помогает бороться с депрессией.

Массаж ног помогает спать во время менопаузы

Массажи улучшают сон и уменьшают усталость и тревогу, стимулируя нервные клетки в ногах, сообщает Североамериканское общество менопаузы.

За время менопаузы женщины теряют почти полгода сна

Согласно исследованию британского производителя постельных принадлежностей, женщины теряют пять с половиной недель сна в год из-за менопаузы.

Крепкий сон повышает половую активность у женщины
Именно качество сна, а не его продолжительность определяет уровень половой активности у женщин среднего возраста.
Проблемы со сном в менопаузе приводят к набору веса
Нарушения сна у женщин в период менопаузы способствуют набору лишнего веса.
Long-COVID у немолодых женщин оказался менопаузой
Ученые считают, что тысячи женщин, страдающих от пост-ковида, на самом деле переживают проявления менопаузы.