Ученые призвали пациентов с облитерирующим эндартериитом ходить до появления боли

Ученые из Northwestern Medicine считают, что отсутствие боли при лечебной ходьбе у пациентов с заболеванием периферических артерий (облитерирующим эндартериитом) говорит об отсутствии терапевтического эффекта.

В ходе исследования 305 человек с заболеванием периферических артерий из 4 клиники были разбиты на 3 группы: занятий высокой интенсивности, низкой интенсивности и в контрольную группу, которая получала рекомендации, не связанные с физической нагрузкой. Тех, что должен был получать физическую нагрузку, просили непрерывно ходить по 50 минут 5 дней в неделю. Участникам первой группы это надо было делать быстро, так, чтобы вызывать симптомы ишемии в сосудах ног – до появления боли. Вторая группа должна была ходить в удобном темпе, не доводя себя до появления боли.

Через 12 месяцев наблюдений оказалось, что у пациентов из группы с высокой интенсивностью ходьбы значительно увеличилось расстояние, которое они могли пройти за 6 контрольных минут. Продолжительность ходьбы по беговой дорожке у людей из этой группы тоже заметно выросла. У участников проекта из двух других групп такого эффекта не наблюдалось.

В английском языке есть выражение, точно определяющее данную ситуацию: «No pain, no gain» – «Нет боли – нет пользы». Ученые считают, что действительно интенсивные нагрузки при облитерирующем эндартериите способствуют росту мелких кровеносных сосудов в мышцах. Такие упражнения также повышают митохондриальную активность. А ходьба без ишемической боли не более эффективна, чем полный отказ от упражнений.

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Читайте также

Будущие болезни сосудов ног видны по глазам
Эксперты Американской кардиологической ассоциации (AHA) утверждают, что изменения кровеносных сосудов сетчатки глаз позволяют прогнозировать повышенный риск развития заболеваний периферических артерий.
Какао полезно для периферических артерий
Ученые рекомендуют людям с болезнью периферических артерий (БПА) пить больше какао.
Растяжка снижает риск развития болезней сердца
Пассивная растяжка улучшает кровоток, снижает жесткость артерий и тем самым уменьшает риски развития болезней сердца, а также диабета.
Окклюзия артерии сетчатки может быть симптомом инсульта
Окклюзия центральной артерии сетчатки может оказаться симптомом инсульта и требует немедленной медицинской помощи.
Ученые объяснили связь между псориазом и болезнями сердца
Ученые объясняют повышенные риски развития сердечно-сосудистых патологий у пациентов с псориазом влиянием лекарств.
Доказана польза растяжки для пожилых людей
Ежедневные полчаса растяжки позволяют пожилым людям сохранять подвижность и снижают риск получения травм.
Опубликовано 07.04.2021 08:58

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

5 процедур, которые помогают сделать контур лица более чётким

Хотите сделать контур лица более чётким? Вам помогут неинвазивные методики. Некоторые доступны и дома.