Вы в отпуске? Отложите в сторону смартфон, говорят эксперты

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследование компании Staysure показало, что люди тратят более половины дня в двухнедельном отпуске на серфинг в интернете и обмен фотографиями.

Между тем, каждый пятый человек признался, что проводит в интернете до двух часов каждый день, когда уезжает отдыхать. Опрос 2500 человек показал, что они проводят в сети в среднем 13 часов в течение двухнедельного отпуска. Почти половина — 49 процентов — заявили, что делают это, чтобы похвастаться своим отдыхом в социальных сетях и поделиться фотографиями. Более трети сказали, что они выходили в отпуске в интернет, чтобы проверить прогноз погоды и сравнить его с тем, что происходит дома.

Опрос показал, что мужчины проводят больше всего времени со своими телефонами и планшетами — на 13% больше, чем женщины. Основной причиной пребывания в сети было поддержание связи с семьей и друзьями, причем 62% назвали это своей главной мотивацией. Каждый девятый признался, что проверяет рабочую электронную почту в отпуске, причем мужчины делают это гораздо чаще, чем женщины.

«Мы все так сильно зависим от наших телефонов, что понятно, почему мы чувствуем необходимость проверять электронную почту, отдыхая на пляже или у бассейна, но также важно проводить время с близкими и отключаться от повседневных стрессов на работе, проводя цифровую детоксикацию хотя бы во время отпусков», – советуют исследователи.

Уход за кожей после 40

Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться

Читайте также

Учёные: симптомы СДВГ у взрослых вызваны увлечением гаджетами

Если вы замечаете у себя признаки нарушения концентрации внимания, попробуйте отложить в сторону смартфон, советуют эксперты.

Проверка рабочей почты дома вредит семье
Даже проверка рабочей электронной почты из дома наносит ощутимый вред здоровью не только сотрудника, но и его близких.
Обмен фотографиями в социальных сетях мешает наслаждаться жизнью
Писатель Дэвид Максфилд решил изучить данную тему после того, как понял, что в отпуске уделял больше внимания фотографированию, а не моментам и впечатлениям. Исследователи назвали данный феномен "трофейной охотой".
Учёные выяснили, как оргазмы перенастраивают мозг и приводят к прочной связи в паре

Говорят, что удовлетворение в спальне – ключ к счастливому браку, и теперь наука подтверждает, что это правда. По крайней мере, для мужских оргазмов.

Зависимость зарплаты от процентов и чаевых сказывается на здоровье

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, люди с нестабильными доходами могут расплачиваться за волатильность заработной платы своим здоровьем.

3 из 10 женщин с обильными месячными с трудом выходят из дома «в эти дни», но к врачу не идут

Исследование компании Hologic показало, что более четверти женщин, страдающих от обильных менструальных кровотечений, ежемесячно остаются прикованными к дому.

Опубликовано 27.10.2022 12:52

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ

«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.

«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью

Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?

Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста

Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.

Уход за кожей после 40

Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe