Защитить сердце от болезней поможет какао

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые Brigham and Women's Hospital завершили крупномасштабное исследование долгосрочных эффектов флавоноидов какао в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.

Предыдущие исследования уже доказали пользу для здоровья флавоноидов — соединений в некоторых растительных продуктах, включая какао-бобы, чай, виноград и ягоды. В новом исследовании проводились клинические испытания добавки с экстрактом какао, содержащей высокие уровни флавоноидов, которые человек никогда не смог бы получить из шоколада, не добавляя в свой рацион чрезмерных калорий, жиров и сахара. Это рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, в котором тестировались добавка флавоноидов какао и поливитамины для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Первая научная работа такого масштаба показывает, что флавоноиды какао действительно могут оказывать защитное действие на сердечно-сосудистую систему. В то время как ни одна из БАД значительно не снижала первичный исход общего числа сердечно-сосудистых патологий, у людей, рандомизированных для приема добавки флавоноидов какао, уровень сердечно-сосудистой смертности был на 27 процентов ниже среднего. Что примечательно, в процессе подсчета результатов ученым пришлось дополнительно опрашивать участников и вносить поправки с учетом количества людей, которые не принимали добавки с предписанной им частотой.

Автор исследования Ховард Сессо сообщил: «Мы видим многообещающие признаки того, что добавка флавоноидов какао может уменьшить сердечно-сосудистые риски, включая смертность от сердечно-сосудистых патологий. Эти результаты заслуживают дальнейшего изучения, чтобы лучше понять влияние флавоноидов какао на здоровье сердечно-сосудистой системы».

Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Читайте также

Шоколад в умеренных дозах способствует профилактике сахарного диабета
Более трети взрослого населения страдает ожирением, следовательно, имеет высокий риск развития диабета 2 типа. Специалисты утверждают, что лучшее средство профилактики диабета — это шоколад. 
Виноград снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
По словам Марка Хьюстона, профессора медицинской школы при Университете Вандербильта (США), волокна клетчатки и большое количество калия в винограде поддерживают здоровье сердца. 
Увеличение потребления калия наряду с уменьшением потребления натрия является наиболее важным изменением в рационе питания, приводящим к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как снизить вред от фастфуда: учёные рассказали, чем надо запивать нездоровую пищу

Учёные заявили, что употребление чизбургеров и чипсов в пищу с горячим какао может сделать еду менее вредной для сердца и сосудов.

Бузина оказалась полезна для стройности и баланса кишечной микрофлоры

Новые исследования показывают, что всего одна неделя употребления сока бузины значительно улучшает окисление жиров, уровень глюкозы и микробиоту кишечника.

Вкусная профилактика слабоумия: флавоноиды в помощь мозгу!

Учёные утверждают, что высокое потребление чая, ягод, тёмного шоколада и даже красного вина помогают снизить риск развития деменции.

Обычная черноплодная рябина оказалась суперфудом

Учёные из Shenyang Agricultural University сопоставили текущие исследования по контролю и профилактике заболеваний с помощью Aronia melanocarpa, или привычной нам черноплодной рябины.

Опубликовано 17.03.2022 11:56

Читайте далее

Как ускорить рост ногтей: рассказывают эксперты

10 советов, которые помогут отрастить здоровые крепкие ногти.

Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Как сохранить кожу упругой при похудении?

Решились худеть, но боитесь обвисания кожи? Узнайте, как предупредить это негативное последствие.

Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?

Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Профилактика болезней печени

Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?

Воспаление головки полового члена – баланопостит

Баланопостит – это распространенная патология. Какие последствия она может повлечь за собой?

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?