Prevent-Age me​dicine в борьбе со старением

Как известно, молодость — величина не постоянная. Но при желании ее можно продлить и сохранить даже в солидном возрасте. Именно борьба со старением и является основным направлением профилактической и антивозрастной медицины Prevent-Age medicine.

Борьба со старением с ранних лет

Молодость правит миром, и это заставляет нас изо всех сил бороться с унылой перспективой увядания организма. В настоящее время развернута самая настоящая борьба против старения. Билборды, соцсети и телевизор в один голос призывают не поддаваться процессу старения и продлевать молодость любой ценой. Антивозрастная волна накрыла членов правительства, которые продлили пенсионный возраст, работников кадровых агентов, которые сказали «нет» дискриминации по возрасту, и даже бизнесменов, для которых управление возрастом стало одной из доходных статей.

Наука каждый день ищет способы отодвинуть старение и продлить молодость. Специалисты по борьбе с возрастными изменениями призывают заботиться о своем будущем внешнем виде и здоровье уже после тридцати лет, а то и раньше. Это поможет, как можно дольше оставаться в отличной форме.

Процесс старения: тесты на биологический возраст

Продолжительность жизни человека за последнее столетие несколько увеличилась. Не последнюю роль в этом сыграли геронтологи. Однако за поддержание и сохранение здоровья человека отвечают не только ученые-медики. По их словам, на процесс старения и биологический возраст только на 20% влияет здравоохранение, на 10% — окружающая среда, еще на 20% — наследственность, и на 50% — образ жизни человека.

Безусловно, изначально показатели здоровья определяются на уровне генов. Но то, насколько быстро происходит процесс старения, как организм справляется с болезнями, зависит от его привычек и образа жизни человека. А некоторые из нас, к сожалению, слишком расточительно используют собственные ресурсы. Например, специалисты одного из инновационных антивозрастных курортов столкнулись с таким явлением, как несоответствие биологического и паспортного возраста. По их словам, на прием иногда приходят люди, которым по паспортным данным 30 лет, а биологический возраст составляет 40 и более. Кстати, определить свой биологический возраст можно и в домашних условиях. Например, состояние сердечно-сосудистой системы можно определить по частоте сердечных сокращений до и после 30 сек приседаний.

Результат около 10 — биологический возраст составляет 20 лет, а вот 40 и более — это уже свыше пятидесяти. Интересный тест на половую активность — если половые акты случаются 6—7 раз в неделю — старение еще далеко, а вот если пару раз в месяц — биологический возраст человека приближается к седьмому десятку.

Имеется тест и для оценки состояния опорно-двигательной системы — при наклоне человек должен касаться ладонями пола. Ну а если пальцы дотягиваются только до уровня коленей — биологический возраст составляет около 60 лет. Чтобы провести тест на баланс, нужно в положении стоя на одной ноге развести руки и балансировать. Показатель молодости — 30 сек.

Важный момент — если человек выдерживает все тесты, живет полноценной интимной жизнью, но при этом страдает ожирением, тогда к его биологическому возрасту нужно прибавить еще 20 лет.

С чем связано преждевременное старение?

Никаких мудреных или феноменальных законов в антиэйдж медицине не существует. Все составляющие формулы молодости давно известны. Наверное, уже ни для кого не секрет, что частые стрессы, с которыми мы сталкиваемся практически каждый день, не только оказывают вредное влияние на организм человека, но и провоцируют его преждевременное старение. В черный список можно также включить чрезмерную любовь к сладостям. Сложная для понимания теория гликации (склеивание молекул эластина и коллагена молекулами глюкозы с присутствием свободных радикалов) считается одной из самых популярных теорий преждевременного старения. Не помогут продлить молодость и полный отказ от белка и жира (особенно растительного происхождения), чрезмерная физическая активность, не подходящая для женского организма. И все это можно предотвратить при помощи здорового образа жизни.

Кстати, в антиэйдж медицине особое внимание уделяется диагностике такой патологии, как преждевременное старение. У специалистов по борьбе с возрастными изменениями есть такое понятие, как субкомпенсация, то есть когда клиника есть, а лабораторных доказательств нарушений в организме еще нет. Например, в нашей стране практически каждая третья женщина старше сорока лет при нормальном уровне главных гормонов ТТГ и Т4 свободного имеет признаки гипотиреоза, который может спровоцировать истощение нервной системы. Даже если результаты лабораторного и инструментального исследований щитовидной железы не показывают патологии, это состояние требует выявления аутоиммунного тиреоида, который может продолжительное время проявляться только повышением уровня антител, а значит, и ускорять процесс старения.

Антиэйдж обследование и консультация врача

Некоторые специалисты в сфере антивозрастной медицины сравнивают здоровье человека с обычным светофором. Перед тем, как загорится красный свет, обязательно будет желтый. То же самое происходит и в организме человека. И если проигнорировать сигнал о грозящей опасности и идти дальше, то можно и в 40 лет распрощаться с молодостью.

Если не победить, то существенно замедлить старение помогут регулярные антивозрастные медицинские осмотры. Первый этап диагностики — это гормональный скрининг, дающий возможность определить состояние гормонального статуса и при необходимости скорректировать его. Следующий этап — МРТ надпочечников. Особенно это актуально при наличии частых стрессовых ситуаций. В программу антиэйдж обследования входит также УЗИ щитовидной железы, анализ на хеликобактер пилори и инфекционную флору, который дает возможность изучить состояние внутренних органов, определить наличие воспалительных процессов и степень их выраженности.

И последний этап — консультация врача, во время которой (даже если результаты обследования удовлетворительные) определяется возможность дополнительной терапии, которая поможет поддерживать здоровье на нужном уровне.

Пройдите тест

Нужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.

Использованы фотоматериалы Shutterstock