Уход за ногтями на руках сложен и прост одновременно. Простота его – в доступности каждой женщине, сложность же заключается в необходимости очень внимательного постоянного слежения за состоянием ногтей. Конечно, можно обратиться к ставшему уже привычным наращиванию, однако иметь собственные красивые ногти вместо накладных так же приятно, как и красивые волосы вместо парика.
Здоровье ногтей
Ногтями необходимо срочно и серьезно заняться, если имеются подозрительные симптомы: например, они слоятся, легко обламываются, имеют неровную поверхность или неестественный цвет (например, желтоватый) – словом, утратили свою привлекательность. Не торопитесь поскорее замазывать дефекты ярким лаком, сначала следует привести в порядок ногтевую пластину. Для этого в первую очередь исключите травмирующие факторы: выполняйте домашнюю работу в защитных перчатках, берегите ногти от воздействия активных химических веществ и сильных перепадов температур. Нанося на руки питательный крем, обязательно смазывайте им и ногти.
Эффективные процедуры для здоровья ногтей
Существуют простые рецепты красоты, проверенные и подтвержденные многими женщинами. Прекрасно укрепят ногти регулярные ванночки: соляные, травяные, содовые, масляные. Например, можно использовать слегка подогретое касторовое, миндальное или оливковое масло, в которое для достижения большего эффекта добавляется глицерин и раствор витамина Е. В эту смесь следует опустить пальцы так, чтобы ногти оказались полностью покрытыми, и подержать 15-20 минут. Масляные ванны рекомендуется проводить еженедельно, а вот соляные можно и чаще. Соль следует брать морскую, вода при этом должна быть теплой, можно также добавить в нее несколько капель йода или лимонного сока.
Улучшает состояние ногтей и самомассаж кончиков пальцев. Вызванный этой процедурой прилив крови окажет благотворное влияние на состояние ногтевой пластины – ее поверхность станет более ровной и блестящей. Не забывайте, что массаж следует делать с применением небольшого количества масла или питательного крема.
Лечебное питание для ногтей
Во внешнем виде ваших ноготков отражается красота и здоровье всего тела, поэтому необходимо следить за тем, чтобы ваш рацион был богат витаминами и всеми необходимыми женщине микроэлементами. Обязательно употребляйте в пищу молочные продукты, свежие овощи, фрукты и зелень. Если подозреваете, что ваше меню не обеспечивает ногти достаточным количеством питательных веществ, имеет смысл пропить специально подобранные витаминные комплексы или биодобавки. Чтобы снизить риск гипервитаминоза, перед приемом рекомендуется предварительно посоветоваться с грамотным врачом, который подтвердит необходимость приема препарата и поможет рассчитать его дозировку.
