Уход за ногтями в домашних условиях может быть разным. Если вы заметили явные проблемы со здоровьем ваших ногтевых пластин, необходимо как можно скорее заняться их укреплением и восстановлением. Ногти могут слоиться, иметь неестественный желтоватый оттенок, неровную поверхность, становиться ломкими и абсолютно утрачивать свою привлекательность. Не спешите маскировать дефекты под слоем лака, первоначально постарайтесь привести в порядок ногтевую пластину.
Как сделать ногти здоровыми?
Чтобы как можно скорее улучшить состояние ногтей, важно исключить все травматические факторы:
- постарайтесь заниматься уборкой в специальных защитных перчатках;
- исключите прямой контакт с бытовой химией и моющими средствами;
- не подвергайте руки агрессивным температурным воздействиям, резкие перепады могут негативным образом отразиться не только на ногтях, но и на коже.
Существует большое количество домашних рецептов, которые помогут за минимальный промежуток времени вернуть красоту и здоровье вашим ногтям. Укрепить ногтевую пластину можно при помощи целебных ванночек с добавлением соды, отваров трав и косметических масел.
- Возьмите небольшое количество слегка подогретого касторового или оливкового масла и смешайте его с глицерином.
- Для достижения максимального эффекта можно дополнить состав раствором витамина Е.
- Опустите пальцы в ванночку, чтобы приготовленное средство полностью покрыло ваши ногти. Подержите руки в таком положении 10-20 мин.
Проводить масляную процедуру можно 1 раз в неделю. Если вы хотите сделать ванночку из морской соли, то такой рецепт можно применять через каждые 2-3 дня, добавив в воду 2-3 капли йода или сока лимона.
Важен и массаж пальцев рук. Такой домашний уход за ногтями способствует улучшению прилива крови, что положительным образом воздействует на всю структуру ногтей. Выполнять массаж можно ежедневно с использованием увлажняющего крема или специального масла для ногтей.
Лечебное питание и красота ногтей
Красота ногтей во многом зависит от здоровья всего тела. Важно, чтобы ваш рацион был сбалансированным. Употребляйте больше зелени, свежих овощей и фруктов, а также молочную продукцию. Уход за ногтями в домашних условиях – это целый комплекс процедур, связанный со здоровым образом жизни.
Если вы считаете, что ваше питание не обеспечивает ногти достаточным количеством витаминов и микроэлементов, то лучше всего посетить специалиста. Врач проанализирует проблему и, возможно, назначит вам биодобавки или витаминные комплексы. Приобретать медикаменты без консультации доктора опасно. Снизить риск гипервитаминоза поможет грамотный подход. Только врач может назначить эффективный препарат и рассчитать его дозировку.
