8 сортов чая, которые успокоят боль в горле при простуде

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

В осенне-зимний период очень важно укреплять иммунитет, чтобы защитить себя от вирусов и бактерий. Если вы чувствуете, что появились первые симптомы ухудшения здоровья, беспокоит боль в горле и слабость, приготовьте целебный чай. 8 рецептов полезных чайных напитков, которые помогут быстро восстановиться и укрепят здоровье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Чай с яблочным уксусом и лимоном

Чай с яблочным уксусом и лимоном

Этот напиток эффективно снимает воспаление горла и «запускает» защитные силы организма.

Заварите черный или фруктовый чай, добавьте четверть чайной ложки яблочного уксуса. Выжмите сок из половины лимона и добавьте натуральный мед по вкусу. Пить такой целебный чай лучше перед сном.

Доктор Джарвис провел ряд исследований и пришел к выводу, что яблочный уксус укрепляет иммунитет и улучшает состояние здоровья. В его составе много витаминов и бета-каротина, микроэлементы. Яблочный уксус способствует выведению токсинов, обладает антисептическими свойствами, помогает снизить температуру тела.

Факт!

Несмотря на то, что медицина не стоит на месте, нет вакцины, которая защитила бы от всех вирусов. В холодный сезон постоянно образуются 15 — 20 новых видов вирусов, на которые не действуют уже известные вакцины.

Чай из эхинацеи

Эхинацея содержит эфирные масла, антиоксиданты, витамины и микроэлементы. Это растение помогает бороться с вирусами и бактериями, снимает воспаление и укрепляет иммунитет. Чай из эхинацеи поможет убрать признаки простуды и улучшит самочувствие.

2 чайные ложки измельченной травы залейте 400 мл горячей воды. Дайте настояться в течение часа. При первых признаках простуды нужно пить 2—3 чашки в день, а для профилактики достаточно и одной.

Группа канадских ученых провела ряд экспериментов и они пришли к выводу, что эхинацея относится к септическим веществам. Благодаря целебному составу ее используют в медицине. Полисахариды увеличивают количество лейкоцитов в крови, благодаря чему появляются новые клетки и укрепляется иммунитет.

Липовый чай с малиной

Липовый чай с малиной

Липа и малина обладают противовоспалительными и потогонными свойствами. Это эффективное средство поможет быстро победить простуду.

2 столовые ложки липы залейте 250 мл кипятка. Дайте настояться, затем процедите и добавьте перетертую малину. Можно добавить немного натурального меда.

Согласно исследованиям, липа обладает потогонным свойством. Р-кумаровая кислота способствует потоотделению, благодаря чему из организма выводятся токсины, избыток жидкости и соли, другие вредные вещества. Процесс потоотделения снижает жар и помогает быстрее справиться с симптомами простуды.

Это интересно!

В среднем за 75 лет человек страдает от простуды примерно 300 раз.

Имбирный чай с корицей

Имбирный чай поможет избавиться от болей в горле и улучшит самочувствие.

1 чайную ложку измельченного имбиря необходимо залить 300 мл воды, проварить на маленьком огне 10 — 15 минут и настаивать еще четверть часа. После добавьте цедру лимона и корицу. Чай нужно пить теплым.

В Колумбийском университете (Нью-Йорк) специалисты провели исследования о пользе имбиря. В его составе есть 6-гингерол, который способствует расширению бронхов, что облегчает дыхание. Имбирь содержит природный антибиотик — он помогает бороться с патогенами. Благодаря бактерицидным свойствам он обеззараживает ротовую полость.

Индийский напиток Масала-чай

Индийский напиток Масала-чай

Этот чай повышает жизненный тонус, тонизирует, борется с сонливостью, укрепляет иммунитет.

Заварите крепкий черный чай, добавьте 50 мл молока, по щепотке молотого кориандра и мускатного ореха, корицу, кардамон и горошинку душистого перца. Дайте настояться четверть часа и пейте в теплом виде.

В университете Пенсильвании были проведены исследования, которые показали, что люди, регулярно употребляющие специи и пряности, в два раза реже страдают от высокого уровня «плохого» холестерина. А еще специи укрепляют иммунитет и помогают организму бороться с патогенными штаммами.

А вы знали?

Вирусная частичка за 24 часа способна размножиться 16 миллионов раз. Поэтому очень важно начинать лечение сразу, как только появились первые симптомы.

Гремучий коктейль с чесноком

Чай с мятой и чесноком активизирует защитные силы организма и эффективно борется с болью в горле.

1 столовую ложку мяты залейте водой, держите на небольшом огне 3 — 5 минут, процедите. Когда немного остынет, добавьте мед. Мелко измельчите зубчик чеснока, перемешайте его с 2 столовыми ложками сока лимона. Эту смесь влейте в мятный настой, хорошенько перемешайте. Пейте в теплом виде на ночь.

Ученые из Израильского Института Вейцмана провели ряд исследований и пришли к выводу, что чеснок — мощное оружие против бактерий, грибков и других патогенов. В его составе есть аллицин, который является природным антибиотиком.

Чай с лимоном и коньяком

Чай с лимоном и коньяком

Этот напиток снимает озноб, улучшает сон, уменьшает боль в горле и стимулирует потоотделение.

Заварите черный чай и добавьте 2 столовые ложки коньяка и половину палочки корицы. Положите в чашку два ломтика лимона, добавьте мед по вкусу. Пейте чайный напиток горячим перед сном.

Американские врачи выяснили, что 30 мл коньяка, добавленные в чай, помогают купировать приступ стенокардии. Коньяк содержит дубильные вещества и танин, помогает организму усвоить витамин С.

Важно!

Вирус не лечат антибиотиками. Неправильное лечение может нарушить работу иммунной системы.

Облепиховый чай

Облепиха — природное средство для укрепления иммунитета. В ее составе много витаминов и других ценных элементов. Она содержит фитонциды, которые помогают справиться с недугом и снимают воспаление.

Ягоды облепихи залейте кипятком и настаивайте 5 минут. Добавьте корицу, лимон и мед, пейте в горячем виде.

Врачи называют облепиху природным антидепрессантом и натуральным антибиотиком. Благодаря своему составу она способствует заживлению ран, в том числе и на слизистых. Настой из облепихи облегчает боль в горле и активизирует защитные силы организма.

Не пренебрегайте плохим самочувствием! Чтобы организм не дал сбой, относиться к своему здоровью нужно очень внимательно.

Комментарий эксперта
Елизавета Киселева, эндокринолог и диетолог

При первых признаках недомогания нужно сразу предпринять меры и помочь организму противостоять недугу. При болях в горле поможет морковно-мятный напиток. Свежевыжатый морковный сок смешайте с 3 столовыми ложками сока лимона и влейте половину стакана воды. Нужно пить слегка теплым.

Облегчает состояние при простуде безалкогольный глинтвейн. Прогрейте 500 мл виноградного сока, добавьте палочку корицы, гвоздику, анис, несколько долек лимона и апельсина, мед. Нагрейте смесь, но не кипятите. Настаивайте полчаса и пейте в теплом виде.

Еще один эффективный помощник — яблочно-ананасовый сок с чесноком. Пропустите через соковыжималку несколько долек ананаса, яблоко и зубчик чеснока. Разведите фреш 200 мл воды. Вкус достаточно необычный, но действует эффективно — это натуральный антибиотик.

Читайте также

7 рецептов чая для укрепления иммунитета: масала, имбирный, из шиповника
Хотите приготовить повышающий иммунитет чай? Есть 7 рецептов, которые стоит взять на заметку.
12 народных рецептов лечения простуды со всего мира
Пюре из репы, чай с лимоном, суп из ящериц или экстракт улитки? Что едят люди в разных странах мира для облегчения симптомов простудных заболеваний?
17 продуктов, которые поддержат здоровье костей
Каждое наше движение невозможно без здоровых костей. Какая пища добавит им прочности и силы?
Меры профилактики сезонных инфекционных заболеваний у детей
В сезон вирусных инфекций родителям важно знать о мерах профилактики и защиты от этих болезней.
ОРВИ: что предпринять в первую очередь

С острыми респираторными заболеваниями знаком каждый. Боль в горле, кашель, насморк, температура, слабость, обрушивающиеся на человека одновременно, надолго выбивают его из привычного образа жизни. Подобные симптомы не стоит нянчить — они опасны развитием более серьезных хронических заболеваний. 

Что едят на ужин в разных странах мира
Ищете идеи для ужина? Узнайте, чем радуют себя вечером жители разных стран!
Опубликовано 06.11.2019 09:04, обновлено 17.04.2020 19:34
Рейтинг статьи:
3,9

Использованные источники

The impact of sea buckthorn oil fatty acids on human health / Marsiñach S.M., Cuenca A.P. // Lipids Health Dis. 2019
Antibacterial Effects of Cinnamon: From Farm to Food, Cosmetic and Pharmaceutical Industries / Nabavi S. F., Lorenzo A. D., Izadi M. // Nutrients 2015 Sep
Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future / Srivastava J. K., Shankar E., Gupta S. // Mol Med Report. 2010 Nov
Identification of medicinal plants of Urmia for treatment of gastrointestinal disorders / Bahmania M., Zargaranb A., Rafieian-Kopaei M. // Revista Brasileira de Farmacognosia July–August 2014
The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb / Wang L., Yang R., Yuan B. // Acta Pharmaceutica Sinica B July 2015
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы