Краткий обзор популярных направлений в психологии

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Когда человек обращается за психологической помощью, специалист в работе с ним применяет методы того направления, в котором специализируется. Психология — это интересная и занимательная наука. Способы работы с ней варьируются от поведенческих до терапевтических. Какими они будут, зависит от специализации психолога и того, в каком из направлений он практикует свою деятельность.

Люди, обращаясь за психологической помощью, часто ничего не знают о том, как именно с ним будет работать психолог. Такая информация в свою очередь может оказаться полезной.

Психология в любом из своих направлений может оказаться полезной и эффективной, независимо от того, с каким запросом пришел клиент. Однако существуют принципиальные моменты, которые можно отметить, для того, чтобы знать, что подходит для работы с детской травмой, психосоматическим заболеванием, неврозом или другими проблемами.

Все методы психологии и психотерапии базируются на принципах индивидуальности клиента, особенностей его воспитания в детстве, перенесенных травмах и незавершенных отношениях. Ознакомившись с кратким обзором психологических направлений, потенциальный клиент может интуитивно подобрать себе методы работы одного из них и выбрать подходящего специалиста.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Психодиагностика и способности личности

Психодиагностика и способности личности

Психодиагностика изучает задатки и способности. В этом направлении психология личности разделяется на типажи. Согласно ей каждого человека можно отнести к какому-либо типу личности. Типология характеров разработана несколькими великими специалистами, такими как Мак-Вильямс, Наранхо, Хорни, Лоун и другими. Определяющие типы характеров дают полную характеристику психологических типов, и описывают проблемы, которые часто у них возникают. Среди них выделяют такие виды личности как нарциссический, параноидальный, депрессивный, мазохистический и другие. Человек может узнать, к какому типу принадлежит, пройдя специальное тестирование, а также подвергнувшись качественному анализу со стороны психолога на первичной консультации.

Психология личности и психодиагностика также раскроет секреты экстраверсии и интроверсии, по которым можно понять основную модель взаимодействия с миром. Первые относятся к тем, кто направлен во внешний мир и сосредоточен на общении и откровенности с окружающими, вторые обладают скрытным характером и предпочитают пребывать в своем внутреннем мире. Всю эту информацию о себе можно получить, обратившись за психодиагностической консультацией к специалисту.

Психодиагностика будет полезна тем, кто желает лучше узнать и понять себя как личность, узнать о своих способностях и характере. Это направление включает в себе обширную базу методик, тестов и опросников. Они могут быть полезны во время определения профессионального выбора, поведенческих реакций и потребности лучше узнать себя.

Арт-терапия и работа с телом

Этот метод включает в себя сказкотерапию, танцевальную и музыкальную терапию, различные виды рисования, лепку, работу с предметами и образами. Арт-терапия незаменима в детской психологии, поскольку работает с ребёнком не напрямую, а с помощью воображения и фантазии, что позволяет снимать уровень детской тревожности, снижать травматизацию, развивать уверенность и многое другое.

Этот метод также зарекомендовал себя как эффективный там, где речь идет о психосоматических заболеваниях. Существует множество примеров, в которых, благодаря работе с телом, человеку удалось победить многие болезни.

Арт-терапия подходит тем, кто испытывает сложности с прямым выражением чувств и эмоций, кому сложно раскрыться перед терапевтом на консультации и говорить о себе. Упражнения в этом направлении основаны на творческих действиях, что оказывает не меньшее эффективное воздействие на психику и помогает решить личностные проблемы.

Транзактный анализ и отношения

Транзактный анализ и отношения

Транзактный анализ базируется на принципах наличия в каждом человеке трех эго-состояний. Они называются «ребёнок», «родитель» и «взрослый». Согласно ему, мы можем иметь конфликты с людьми потому, что в детском возрасте подвергались травмам. Работа в транзактном анализе предполагает взаимодействие терапевта с каждым из эго-состояний человека. Его личность по окончании терапевтического процесса приобретает целостность, все три состояния уравновешиваются.

Направление подходит тем, кто желает освободиться от чувства вины, стыда, понять, откуда они идут и тем, кто устал от повторения негативных жизненных сценариев.

Гештальт-терапия и практические упражнения

Это направление содержит много практических упражнений, позволяющих наладить отношения с окружающими людьми. Гештальт-терапия учит тому, что сегодняшняя жизнь человека может зависеть от незавершенных отношений в прошлом. Задача психолога помочь клиенту завершить каждый не проработанный опыт общения в жизни и понять, почему он сталкивается с определенным родом проблем.

Психоанализ и психология бессознательного

Психоанализ и психология бессознательного

Психоанализ основан Зигмундом Фрейдом. С ним перекликаются многие психотерапевтические направления, такие как транзактный анализ, гештальт-терапия и другие. Работа этого метода заключается в погружении в бессознательное состояние. Именно благодаря его анализу можно понять причины проблем и заболеваний. Упражнения психоанализа включают техники слов и ассоциаций, учат человека слышать себя изнутри. Также психоанализ предполагает работу со сном, что является важной частью протекания бессознательных процессов.

Подходит для тех, кто считает, что бессознательные процессы являются определяющими поведение и существование человека, кто умеет замечать и читать знаки и подсказки своего подсознания, которые могут проявляться в переносах, ошибках и символах.

Какое бы направление не выбрал человек, следует знать, что любое из них является эффективным, если применять его методы вместе с хорошим специалистом. Каждое из них приоткрывает завесу над тайной личности человека, помогает обрести себя, наладить отношения с окружающими, избавиться от болезней и вывести жизнь на новый, конструктивный уровень.

Читайте также

Как найти хорошего специалиста в психологии?
Существуют периоды в жизни, когда психологическая помощь может оказаться необходимой. Чем нужно руководствоваться, выбирая психолога?
Кляксы Роршаха: метод диагностики или псевдонаука?
Пятна Роршаха – чернильные кляксы разных цветов, в которых каждый видит что-то свое. Корректно ли на основе таких ассоциаций ставить диагноз?
Психология человека: 8 уроков, которые преподносит жизнь
Жизнь каждый день посылает нам «сообщения», которые помогают избежать ошибок. Но некоторые уроки мы усваиваем слишком поздно – такова наша психология.
Транзактный анализ и отношения с партнером
Практическая психология открывает секреты взаимодействия людей между собой. Одним из ее направлений является теория транзактного анализа. Как она может помочь наладить отношения?
Психотерапевт и психолог: в чем разница?
Не знаете, к кому лучше обратиться – к психологу или психотерапевту? Мы расскажем, как работают специалисты, какие проблемы решают.
Личная психология: путешествие в страх
Страх – это сильное и глубокое чувство, которое у некоторых людей может быть выражено особенно сильно. В чем причина страха и почему в него важно идти, чтобы побороть?
Опубликовано 09.02.2017 20:17, обновлено 13.12.2019 12:27
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы