Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Бессонница из-за стресса, что делать?У меня бессонница из-за стресса на работе, огромной ответственности. Что делать?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Самостоятельно можно начать прием пустырника три раза в день. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте! Постарайтесь разделить работу и личное пространство. Уходя с работы, оставляйте все тревоги за дверью. Дома - вы просто мама, жена, сестра, дочь... и дома вы живете своей жизнью . помочь может работа с психологом.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Мучают бессонницы, что это может быть?
Здравствуйте, уже который день просыпаюсь через час после того,как засну. Мучают бессонницы, засыпаю утром. Просыпаюсь с тревогой и дрожью во всем теле. Что это может быть?
|
|
👍 0 👎 |
Как лечить бессонницу?
здравствуйте скажите пожалуйста что делать при бессоннице?
|
Топ-10 ранних симптомов рака
Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?|
👍 +1 👎 |
Бессонница
Бессонница
|
|
👍 +1 👎 |
Беспокоит бессонница
41 год...бессоница более 2 лет
|
|
👍 0 👎 |
Беспокоит бессонница
здравствуйте меня беспокоит бессонница.
|
Читайте также
Продукты, которые любит печень
Испытывая проблемы со здоровьем, мы обычно горестно сетуем на сумасшедший ритм жизни, при этом, как правило, совершенно не задумываясь о том, что большинство малоприятно складывающихся обстоятельств - прямое следствие нашего отношения к себе и образу своего бытия.
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?
Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.