Здравствуйте! Меня тревожит бесонница 3 день, 3 день подряд ничего не ем, не могу и не лезет еда, лоб вибрирует и сильная усталость. что делать? Что это такое? Помогите пожалуйста

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь, при необходимости 3 раза в день, так же стоит принимать глицин по 1т-3 раза в день. Стоит посетить невролога очно для уточнения диагноза и подбора тактики терапии.

Здравствуйте. Вполне возможно имеет место психо-эмоциональное расстройство.Непременно ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды, прием пустырника форте в обед и вечером. Если возникает проблема с процессом засыпания, рекомендую применить амитриптиллин по 1/2 таблетке за 30-40 минут до сна.