Здравствуйте, сбился режим сна ,у нас был общий режим с ребёнком ему 11 мес, на гв, ну вот что то у меня не так пошло ,началось бессонница ворочусь не могу уснуть ,не могу найти подходящую позу для сна, мысли, и всякое такое ,засыпаю под утро а там остается спать 2-3 часа, т.к ребёнка никто не отменял, даже днем не могу никак уснуть когда есть возможность, подскажите какие можно препараты пропить, какие то седативные, пила валерьянку, глицин не помогает, такое что можно совместить с гв?

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, по возможности ложиться и вставать в одно и то же время. В вечернее время не следует употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай), использовать гаджеты, необходимо создать приглушенное освещение в комнате, это поможет организму настроиться на сон. Вы не указали дозировку глицина, которую принимали, можно попробовать 3-4 таблетки на ночь. Стоит посетить невролога очно. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации.