Здравствуйте дорогие Доктора. Подскажите как побороть страх, перед людьми появляется страх перед ними что вдруг плохо станет. Что это может быть. Спортом занимаюсь курить бросил. Не пью. Читаю много про все. И психологию. А порой страх то меньше то больше. Что это. Психиатра проходил норм. Может из за того что поглощаю много информации. Или просто много думаю. Подскажите... Пожалуйста... Спасибо.

Здравствуйте. Чтение качественных книг по психологии это хорошо, но не заменит проработку проблемы со специалистом. Избыточная информация всем во вред. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Из всего животного мира, человек наиболее непредсказуем. Но бояться его не следует. Если ваш страх перестал быть вашим помошником, непременно следует начать проведение суггестивной терапии с психотерапевтом, аутотренинга, приём пустырника форте в обед и вечером, чай с Мелиссой и мятой. Как правило, это позволит вернуть страх в необходимое русло.