Добрый день,вчера резко повернул шею в лево ,не было ни хруста ни боли,ничего в общем,на утро появилась незначительная боль в мышце шеи слева и при поворотах / наклонах головы хруст еле слышен правда,что это может быть и стоит ли беспокоится ?

Здравствуйте. Скорее всего, произошел мышечный спазм. Обычно, он самостоятельно проходит в течение 1-2 дней. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте. Непременно провести серию массажей шейно- воротниковой зоны. Гель вольтарен после массажа. Приём наклонена, нейромультивита. Гимнастика для шеи. Смените подушку на валик. Выполните рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс выздоровления. Это правильно и в ваших интересах