Я вчера качал пресс - лежа, и когда поднимал туловищу, не знаю но на шее что то произошло, через час заболела голова, болит и сейчас, когда ложусь немного отдохну - проходит, а когда встану заболит, что произошло? скажите пожалуйста я просто напряг очень сильно шею когда качал пресс

Здравствуйте. Может иметь место мышечный спазм. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравствуйте.Непременно начните с выполнения снимков пояснично-крестцового отдела позвоночника. Массаж , гель вольтарен.Прием наклофена, нейромультивита. Выполнение физиотерапевтического лечения. Это совершенно правильно и в ваших интересах. Проведение подобных занятий должно быть правильным и с соблюдением осторожности. В противном случае проблемы будут после каждого занятия.