с утра и целый день чувство нехватки воздуха засыпаю все проходит , экг , эхо кг, биохимия ,делал снимки шейного и грудного отдела ,шейный остеохондроз поставили .что делать?

Здравствуйте. Непременно начните с массажа , с последующим втиранием геля вольтарен, приём наклофена, нейромультивита. Выполнение упражнений лечебной физкультуры, гимнастики для шеи. Рекомендую физиотерапевтические процедуры ( ддт, магнитотерарпия). Матрац Желательно, средней жёсткости, вместо подушки-валик. Непременно посетите невролога в очном порядке. Вполне возможно, вам будет добавлена терапия после осмотра.

Здравствуйте. Стоит выполнять дыхательную гимнастику. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Стоит рассмотреть проведение массажа, физиотерапии. Посетите невролога для получения рекомендаций, подбора анксиолитиков. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), минимизировать стрессы.