Добрый день! Можно ли делать отжимания, подтягивания, ну и другие тренировки при остреохондрозе ?

Здравствуйте. Отживания и подтягивания при остеохондрозе делать можно. Относительно других упражнений, нужно оценивать конкретно, какие именно планируете делать. Важно подобрать комплекс упражнений для спины и выполнять его на регулярной основе. Целесообразно проконсультироваться у специалиста по лечебной физкультуре, он подберет упражнения индивидуально и покажет, как правильно выполнять, полезно посещение бассейна.

Здравствуйте.В остром периоде-нет. Имеет смысл провести терапию, снять проявления заболевания, болевой синдром. Затем приступать к правильно составленным занятиям. Непременно посещение занятий йогой,это весьма полезно при дорсопатии. Исключить нагрузки осевые, не следует выполнять упражнения в наклоне на прямых ногах. Это правильное решение .Выполнив рекомендации, вы отметите облегчение и ускорите процесс восстановления. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это в ваших интересах.