здравствуйте,мне 12 лет. Мне нужно очень срочно похудеть за неделю в весе и талии. Как это сделать? Правильное питание и тренировки не помогают. Я хочу хотя бы 48-50 кг,мой вес на данный момент 57 кг. Помогите мне прошу вас,после каждого приёма пищи я набираю 1кг.

Здравствуйте. Вы не указали ваш рост. За неделю нельзя сбрасывать более 1 кг, иначе это принесет вред здоровью. Взвешиваться нужно натощак, после еды оценка веса не информативна. Нужно проанализировать ваше питание, возможно, оно недостаточно сбалансированное. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Так же стоит проконсультироваться у диетолога, подобрать индивидуальный план питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Важны регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Ну за неделю ±7 кг ток водное голодание...но результат долго не задерживается и вес вернётся.