Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 02

Как избавиться от панических атак?

здравствуйте,как избавиться от панических атак?
Пользователь

479 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

👍
0
👎 0
Здравствуйте.Прежде всего у вас должно быть стойкое желание. Вы должны понять , что страх-ваш помощник , но не хозяин. Как только вы это поймете . он станет помогать вам в жизни, но не руководить вами. Непременно прием пустырника форте не менее трех раз в день, чай с мелиссой и мятой. Массаж релаксирующий шейно-воротниковой зоны. Ванны с добавлением отвара лаванды. Рекомендации не включают хим препараты, не вызывают синдрома отмены .

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Панические атаки, что делать   3 ответа

Здравствуйте !Меня беспокоит постоянное чувство,что все вокруг нереально ,кратковременно (секунда)теряюсь в пространстве ,после произношении собственной речи ,кажется что она чужая ,не моя .Ээг с нагрузкой в норме ,страдаю паническими аттака и тревогами 10 лет ,что мне делать ?
30 дек 2017 21:16
 
👍
0
👎

Что можно попить при панических атаках?   2 ответа

что можно попить при панических атаках
8 июн 2018 21:55
 

Здоровье дачника: что взять с собой на дачу

Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.
👍
0
👎

Как купировать панические атаки?   2 ответа

подскажите пожалуйста, как купировать панические атаки?
8 мар 2018 18:52
 
👍
0
👎

Тревожное расстройство и панические атаки, обострение ГЭРБ   3 ответа

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, может ли тревожное расстройство и панические атаки вызывать обострение ГЭРБ? Может ли это быть причиной недостаточности кардии?
21 янв 2018 20:01
 
👍
0
👎

После отмена фенибута вернулись симптомы   2 ответа

Доброго время дня ..Меня мучают сильные панические атаки, смена настроения, тревожность ..Врач-психотерапевт назначил фенибут, я пила его месяц. Он вернул меня к жизни, но по окончании приема все симптомы вернулись с двойной силой .. Что теперь делать, и чем можно заменить фенибут?
8 фев 2018 09:49
 

Читайте также

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

Здоровье дачника: что взять с собой на дачу

Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

11 продуктов против солнечных ожогов

На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.