Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как повысить мелатонин?Добрый день, у меня снизился мелатонин на днях хочу сдать анализ, по симптомам совпадает, какой мелатонин мне пить ? что бы привысить его, и что есть из продуктов ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вы не указали, что вас беспокоит. Для начала стоит уточнить ситуацию входе очной консультации с врачом. Для поддержаня нормального уровня мелатонина необходимо соблюдать режим труда и отдыха, спать в затемененной комнате ( при необходимости на окна вешаются. Плотные шторы). Питание должно быть полноценным, включать дстаточно белка, овощей и фруктов. Посетите врача очно. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Киста эпифиза
Здравствуйте. Хотел бы спросить, насколько сильно влияет киста эпифиза на отток мелатонина, на координацию движений, умственные способности и не возможен ли тот факт, что прием препарата "мелаксен" усугубляет ситуацию? Я его принимал в надежде… |
|
👍 0 👎 |
Повыситься ли мелатонин?
Добрый день, если каждый день есть свежую вишню, повыситься ли мелатонин ?
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Поднимает ли вишня гемоглобин?
Влияет ли вишня на гормон мелатонин ? И поднимает ли вишня гемоглобин ?
|
|
👍 0 👎 |
Что делать в таких случаях?
Здравствуйте! Появилась частая бессонница, раньше она была перед важными событиями, сейчас же на почве стрессов, сплю очень мало, думаю о том что не засну вообще или о последствиях бессонницы , высыпаться не получается из за навязчивых мыслей о том что будут мешать спать из за домашних условий . Ночью начинаются панические атаки. Не могу спать в граниченое… |
|
👍 0 👎 |
Плохо сплю по ночам, посоветуйте терапию
плохо сплю ночью, посоветуйте, пожалуйста, лекарственную терапию. 39 лет, женщина
|
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.