Влияет ли вишня на гормон мелатонин ? И поднимает ли вишня гемоглобин ?

Здравствуйте. Употребление вишни может оказать положительное влияние на уровень мелатонина, но решающим оно не является На синтез мелатонина влияет множество факторов, питание не является основным. Влияют режим дня, световой режим, психоэмоциональный фон и т.д Если нарушены один или несколько из этих факторов, только питание не приведет к коррекции уровня мелатонина. Если человек здоров и ведет правильный образ жизни, мелатонин будет нормально синтезироваться и без употребления вишни.

Вишня содержит вещества, которые могут улучшать всасывание железа. Однако, если снижен гемоглобин, необходимо уточнять причину его снижения и в соответствии с выявленными проблемами проходить лечение,в том числе по показаниям прием препаратов железа.