здравствуйте,у меня недавно начала болеть шея и отдает в плечо,мне 33 года,мне ставили остеохондроз,что делать,как уменьшить боль??поделать ЛФК??болит со вчера,никаких резких движений не делала

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит обратиться к неврологу на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника в двух проекциях. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру.

Здравствуйте.Начните прием наклофена, нейромидина, гель вольтарен два раза в день. Массаж,физиотерапия,гимнастика для шеи.Выполните снимки шейного отдела позвоночника. Представьте результаты в вашем вопросе,вполне возможно будет коррекция терапии.Не следует откладывать выполнение диагностических и лечебных мероприятий,это правильное решение и в ваших интересах. Выполнив рекомендации,вы в значительной степени облегчите самочувствие, получите информацию по возможным причинам недуга и по мерам профилактики