Питание для набора мышечной массы   1 ответ

как набрать мышечную массу

Варикоз и спорт   1 ответ

Добрый день! Мне в 2012 году вырезали вену на правой ноге из-за варикозного расширения вен. В апреле 2014 года делала операцию по спаиванию вены на левой ноге. Сейчас пошла в тренажерный зал, так как хочу крепкие мышцы, но теперь у меня лопнул сосуд на правой ноге в верхней внутренней части бедра, синяк. Хотела узнать, можно ли мне заниматься в зале? Очень хочется заниматься хоть каким-нибудь спортом. Спасибо!

Нормы ударов сердца в минуту при нагрузке и в состоянии покоя   1 ответ

Здравствуйте,Мне 17 лет сегодня сдавал ЭКГ при нагрузке и без! без нагрузки 86 ударов минуту.при нагрузке 113 ударов в минуту!это нормально? так же при нагрузке написали синосвая аретмия или что то в этом роде)

Физические упражнения и дыхание   2 ответа

Здравствуйте меня зовут Николай мне 17 лет Вопрос почему когда я резко отвода руки в сотороны у меня как будто выходит воздух иззо рта а когда свожу обратно воздух заходит обратно при этом я не дышу

Физические упражнения после аутопластики ПКС   2 ответа

Здравствуйте! 3 месяца назад мне была сделана аутопластика ПКС, в целом колено не беспокоит (хотя иногда боли есть), сгибается и разгибается полностью. Хочется узнать можно ли приступать к беговым упражнениям, к работе с мячом? Знаю, что нужно заниматься ЛФК, однако в интернете на разных сайтах разные сроки для начала выполнения одного и того же упражнения (пример: где-то к бег рекомендуется полсе 10 недели реабилитации, где-то через 5 месяцев)