здравствуйте!! мне 51 год. У меня артроз (колени)плоскостопие,варикоз,большой лишний вес. хочу похудеть.Каким видом спорта мне можно заниматься ? С чего начать?

также как лечить артроз?

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

В плане лечения артроза стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, проведение физиотерапии. Желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры, упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Полезно плавание (при отсутствии противопоказаний).

Здравствуйте. Начинать необходимо не с проведения занятий а с посещения эндокринолога( выяснить причину излишков). По результатам исследований вам определят необходимость либо в терапии, либо в диетологе. Только затем можно разрабатывать спортивные мероприятия. Вам не вид спорта необходим, а самая обычна оздоровительная гимнастика. В противном случае, у Васи ничего не получится

спасибо

может ли при артрозе быть высокое СОЭ?

Разумеется может . Как правило , имеет место воспалительный процесс. Непременно приём наклофена.