Как избавиться от онанизма?

Здравствуйте. Нужно организовать свой день таким образом, чтобы не было незанятого времени. Организовать себе интересную работу учебу, активный и разнообразный досуг, расширить круг общения. Если есть какие-то задумки, например пойти на курсы по вождению или в бассейн, самое время начать их реализовывать. Благотворно сказываются занятия спортом, полноценный сон, положительный эмоциональный фон. Если есть возможность, обзаведитесь постоянным партнером.

Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст, пол, длительность рукоблудия. Если это длительно, вы мальчик, вам необходимо начать с посещения психотерапевта.Как правило, возникающая зависимость достаточно стойкая, и без участия доктора вам не обойтись. В настоящее время это достаточно актуальная проблема( разобщенность общества, все интересы в сетях...). Не откладывайте проведение исследований и посещение доктора.Это будет правильно и в ваших интересах.