👍 0 👎 |
Муж ушел к любовнице, не могу есть, спатьЗдравствуйте. Мужу 52 года, ушёл к любовнице 32 года, не могу есть, спать, схожу с ума. Что делать?
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Вы попали в непростую жизненную ситуацию, но справиться с ней возможно. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет объективно оценить ситуацию и определить, что делать дальше. Сейчас самое время начать делать что-то для себя, если раньше Вы этим пренебрегали. Займитесь спортом, хобби, посетите косметолога. У Вас сейчас освободилось много времени, и нужно использовать его во благо себе. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 +2 👎 |
Здравствуйте.К сожалению, вы не одиноки. Настоятельно рекомендую, не тратьте здоровье на переживания.Одной жить сложно, но значительно спокойнее. Вы вполне сможете адаптироваться. Вы должны быть готовы к тому, что спустя некоторое время он постарается вернуться. Настоятельно рекомендую, будьте стойки. Желательно, выписать его и оформить развод. Прощать подобное отношение нельзя ,категорически. Непременно начните с приема пустырника форте в обед и вечером. Это поможет вам успокоиться и принимать взвешенные решения. Ваша жизнь только начинается, и начните ее чашки вкусного чая или кофе.
|
👍 0 👎 |
Делаю часто глубокий вдох при стрессе
Здравствуйте. Делаю часто глубокий вдох, в основном когда переживаю или нервничаю.
|
👍 0 👎 |
Каковы симптомы невроза, невротических расстройств?
Основные симптомы невроза, невротических расстройств
|
👍 0 👎 |
Страхи
Здравствуйте! Со мной что то странное творится я боюсь спать потому что думаю что умру
Моё сердце медленно бьеться ноги холодеют голова как будто в тумане не могу понять что происходит внутри все холодно
|
👍 0 👎 |
Что можно попить при панических атаках?
что можно попить при панических атаках
|
👍 0 👎 |
Панические атаки, как можно с ними бороться?
Слишком частые панические атаки, как можно с ними бороться?
|