Здравствуйте!Беспокоит онемение внешней стороны левого бедра, переходящее в поясницу, возникает периодически чувство жжения и "мурашек" под кожей. Возникло после сна, но в течение дня не прошло. Также в течение дня начала болеть шея и плечо слева. За день до этого перенервничала. Мне 29 лет.

Здравствуйте. Вероятно, на фоне стресса развился мышечный спазм. Желательно выполнить снимки шейного и поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, с результатами обратиться к неврологу. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины групп В, проведение физиотерапии, массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас и подушку, начать выполнение лечебной физкультуры. Полезны занятия плаванием.

Здравствуйте. Непременно выполнение снимков поясничного отдела позвоночника. Массаж, гель вольтарен после массажа. Приём наклофена, нейромультивита. Выполнение упражнений лечебной физкультуры, ношение пояса медицинского. Физиотерапевтическое лечение . Матрацы должен быть средней жёсткости либо положить щит. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Не откладывайте проведение исследований и посещение невролога.