Добрый день! Есть нестабильность позвонков С3-С5, шейный остеохондроз. Несколько раз в месяц по ночам просыпаюсь от, того, что сильно жжет голову и шею, покалывает, потряхивает от подъема давления, если спать в каком-нибудь неудобном положении. Хотя и сплю на ортопедической подушке. У врачей неврологов была много раз, назначают обычно таблетки, гимнастику, массаж. Но какого-то эффекта нет, уже больше 5 лет так продолжается:( Плюс, если занимаюсь спортом с нагрузкой на верхний плечевой пояс, то потом минимум неделю стойкое повышение давления от зажатости шейных и плечевых мышц. Поэтому даже не понимаю, как укрепить мышцы спины и шеи без этого побочного эффекта:( Подскажите, пожалуйста, что с этим можно сделать?

Здравствуйте. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Желательно выполнять лечебную физкультуру. Вне обострения полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине.

Здравтсвуйте.Непременно начните с массажа шейно- воротниковой зоны,без силового управления,с последующим втиранием геля вольтарен. Непременно приём наклофена по 1 капсуле в день,пентавита,магнитотерапия. Хорошие результаты при правильно выполненной гимнастики для шеи.

Спасибо большое за советы! Правда плавать я почти совсем не умею( А правильно выполненная гимнастика - как определить, что она правильная?